ママなつ
こんにちは☆
私は元々便秘体質でしたが、妊娠したら、更に便秘になりました(´･_･`)きんぴらごぼうなどの食物繊維や、水分わたくさん取っていましたが、それでもダメな時は産婦人科で便秘薬を処方して貰いましたよ♪♪妊娠中は、便秘薬に本当にお世話になりました☆
退会ユーザー
ラブって牛乳おすすめです！！
葉酸や妊婦に大切な物がのはいってますよ？
写メ貼っときます
みー
私も同じくらいの週数です！
私も便秘がちなので、牛乳・豆乳・ヨーグルト・プルーン・さつまいも・ゴボウなど積極的に食べるようにしています。
あとは無糖の炭酸水を飲んだりしています！
咲パンダ
1日に一回牛乳に溶かしたミロを飲み.22時にヨーグルトを食べる生活をしたら、便通が良くなりましたよ！
QQQ365
毎朝グラノーラをデザート代わりに食べてます。便秘気味だったんですが、ヨーグルトにかけたりして食べていたら調子がいいです。便秘とはうまく付き合いたいですよね>_<
Yのmama
私もその頃便秘になってました
でも便秘薬飲むのはどうも気が引けるので...ヨーグルトにバナナを入れて朝昼晩食べてたら快便になりました！
今も毎朝続けてますよ！なので便秘にはなってません☺
あとは牛乳ときな粉をいれて飲むといいと聞きましたよ☺
退会ユーザー
私も妊娠後期に急に便秘になりました
産婦人科で相談するとお薬もらえますよ！
お腹がはったりするから便秘は良くないって言われました！
華桜
私は元々便秘気味なのですが、ごぼう茶やアサイーのジュース、ヨーグルト、他には果汁100%のジュースを寒天にしておやつ代わりに食べたりしてました。
まむへい
私はまだ14週ですが既に便秘もちです。
最近、玄米に白米を少し混ぜて炊いて食べています。次の日、すごく気持ち良く出ますよ〜笑
割合は5:1くらいかな？
旦那は白米じゃないと嫌なので私の玄米だけ炊いて冷凍していますが( ^ω^ )
体重増加防止にもなるかな〜？
と思います◎
玄米、苦手でなければ試して下さい♪
なつママ
病院でも薬もらえるのですね♪あまりに酷かったらもらってみます(*^^*)
なつママ
そうなんですね‼︎
牛乳買う時はラブ買ってみます( ›◡ु‹ )ありがとうございます♡
なつママ
やはり、食べ物から食物繊維とることが大事ですね♪
炭酸水も試してみたいです( ›◡ु‹ )
なつママ
牛乳とヨーグルトよさそうです( ›◡ु‹ )積極的にとるように頑張ってみます🎶
なつママ
さっそく、グラノーラ買ってヨーグルト食べてみました☆
超美味しかったです( ›◡ु‹ )
最近のグラノーラ進化しててビックリですね‼︎
毎日食べちゃいそうです☆
なつママ
乳製品はいいようですね♪
きな粉も身体にいいから試してみます(*^^*)
なつママ
たまに、私もお腹が張って痛くなったりします( ´θ｀)ノ
あまりに酷いようだったら、病院で聞いてみますね♪
なつママ
さっそく、スーパーに行って寒天ゼリー作りました♪
寒天に食物繊維の効果があるなんて知らなかった(∩´∀｀)∩
今冷やしてるので、夜お腹空いたらそれで乗り切りたいと思います(*^^*)楽しみです♡
ありがとうございます♡
なつママ
便秘ってなんか嫌ですよね(>_<)太った気分になっちゃいますし、、、
玄米⁉︎そういう手があったとは((*´∀｀*))
玄米好きなので家でも炊いて、試してみます(*^^*)🎶
ありがとうございます♡
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