コメント
しーまま
30daysチャレンジはプランクしかしたことないですが、その時同時に足パカは毎日100回やってました💡
足パカ自体は効果ありましたよ☺️
ちゃむ(19)
はーい！しました！！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊効果はありましたか？
- 10月18日
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ちゃむ(19)
１ヶ月で8センチも細くなりました！
- 10月18日
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はじめてのママリ🔰
私もします💗ズボンのサイズめっちゃ変わったんちゃいますか？
毎日表の通りにですか？
おすすめの二の腕痩せ方法ありませんか？🥰- 10月18日
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ちゃむ(19)
結構変わりました！！
表の通りやりました！
二の腕は今私も苦戦中です😭
色んなところ一気にやると続かないので部位事にやってます！！- 10月18日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊100回、、、凄すぎます。めっちゃしんどいですよね？引き締まりましたか？
しーまま
毎日アプリのゲームのスタミナ消費しながらやってたので、そんなにしんどくなかったですよ😊
他に歯磨きしながら100回もも上げもしてましたが、人生で初めて太ももに隙間できたくらいには効果ありました✨
はじめてのママリ🔰
凄いです💛毎日してみます！筋肉痛にならなかったんですか？☺️
しーまま
最初はなりましたよー！
1週間もしてればならなくなりました😊