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あーちゃん
ココロ・悩み

6時間以上寝る方法について教えてください。


6ヶ月以上で6時間以上寝る子へ質問です。
うちは長くても4時間以上寝たことがありません。
普段は3時間です。たまに2時間のときも、、、
どうしたら6時間以上寝ますか?

環境や、寝かしつけ、普段寝るときにやってることなど教えていただけませんか???😱❤️

逆にまだ3時間しか寝ないよ、という方も
一緒に頑張ろう!とコメントいただければ幸いです笑

コメント

はな

双子が寝なくて、ネントレ本に頼りました笑

清水悦子さんのネントレ本、なかなか良かったですよー!

  • あーちゃん

    あーちゃん

    ありがとうございます!!!❤️
    双子ちゃん、本当に大変だと思います!お疲れ様です😫❤️
    なんという本ですか?
    もしよければ教えていただけますか??💕
    ネントレで寝るようになりましたか??

    • 10月9日
  • はな

    はな

    本の名前忘れました😭
    清水悦子さんのネントレ本、黄色っぽい表紙でした!

    ネントレ本読んでから実践して、わりとすぐにぐっすり笑笑

    生活リズムや睡眠のメカニズムが書いてあって、なるほどな〜!!!!と。

    強烈な双子で効果あったので、おススメです!

    • 10月9日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    探してみますね!!
    ありがとうございます💓‼️😍

    • 10月10日
kn

9ヶ月の男の子がいますが、5ヶ月くらいから3時間以上続けて寝たことがありません😭何ならお昼寝に至っては30分以上寝ることがないです…。
夜中も何度か起きるので私も眠くてつらいです💦上の子も夜泣きが酷かったので、もはや家系かと諦めています😂笑

  • あーちゃん

    あーちゃん

    それ、辛いですね😭😭😭😭
    家系といえば、私の小さい頃は
    本当に寝なかったらしいです...

    家系的なところであれば、寝ないのも納得です😂😂😂


    数年は頑張らないといけませんね笑

    • 10月10日
さくら

子供は🍼だから腹持ちが良いので寝てくれるかもです!夜は20時~21時の間に寝かせてます!お風呂は19時~20時の間に入れてます😊寝る前に寝室に行き、暗い部屋で🍼を飲ませてベッドに寝かせます!まだ起きていたら絵本を1冊読み小さい声で今日のできごとや明日また遊ぼうねと声をかけて寝るのを待ちます!だいたい子供は30分くらいで寝てくれます👍朝は7時頃に起きます!カーテンを開けて朝日を浴びさせます!🌞午後に支援センターに行ける日は行ったりしてます!🎶

  • あーちゃん

    あーちゃん

    詳しくありがとうございます!!!!😭❤️
    うちは哺乳瓶拒否で生後2週間くらいから完母です😭😭😭
    お風呂18〜19時
    寝室に行くのは19時までには行きます。
    おっぱいあげて、そのまま寝るときもあれば寝ないときは
    本読んで、歌歌って、、とかしてるんですが
    2時間くらい寝ません😫
    結局、抱っこゆらゆらおっぱい再び、で寝るって感じです😫
    支援センターは毎日朝と夕方にいってます!
    朝は6〜7じには起きて朝日を浴びに散歩にいってます😫😫😫😫
    なのに3時間以上寝ません😫笑笑

    • 10月10日
ママリ

もうすぐ7ヶ月です!

2ヶ月半頃から10時間寝ます😂
新生児の頃から朝は7時にはカーテンを開け明るくし、夜は20時には電気を消して暗くしています!
寝かしつけは隣で添い寝です!(上の方と同じくネントレの本に頼りました)

これくらいしかしてないので…その子の個性ということもあるかもしれませんね🤔
これから夜泣きがはじまらないことを祈るばかりです😂

  • あーちゃん

    あーちゃん

    10時間!?!
    凄すぎます!!
    もうそれを聞くと、個性としか思えません笑😫‼️

    6〜7じには起きて朝日を浴びに散歩に行き、19〜20じには電気を消して
    添い寝をしています😭

    ネントレの本は読んでませんがおはなしを聞く限り同じなのにー😫
    やはり子によるんですかね😓

    夜泣きもない子いるらしいので...
    夜泣きが始まらないこと祈りましょう😭

    • 10月10日
deleted user

ネントレなのかは分かりませんが、毎日朝必ず同じ時間に起こす→必ず決まった時間にお風呂→ミルク→寝室へのサイクルを新生児のときからやってたら21:00~7:00ぐらいまで寝るようになりました!
3ヶ月以降は寝るときに必ずお気に入りのぬいぐるみを口に入れながら寝ます😂たまたまなんですが、後々知ると寝る前に決まった声掛けやアイテム(タオルケットやぬいぐるみ)、絵本などがあると入眠儀式になって安心して寝やすくなるみたいです☺️

  • あーちゃん

    あーちゃん

    ありがとうございます!
    うちも2ヶ月のときから
    必ず同じ時間に起こす、散歩、お風呂、寝室、としてたのですがいまだに3時間おきですー😫😫😫
    そのおかげで?19時には眠いと一応ぐずるようになり、6〜7時には自然に目がさめるようです。が、3時間おき笑笑

    ぬいぐるみ、可愛いですねー❤️😂アイテム、いいですね!何がいいかなー...
    ぬいぐるみやタオルを試してみます!
    一応、寝るときには同じ音楽のオルゴールをかけるようにはしています😊

    • 10月10日
らでぃっしゅ

娘が6時間以上寝るようになったのは、1歳2ヶ月あたりで断乳してからでした!
夜起きなくなり、今は20〜6時までぐっすり寝てくれます(^^)

20時ごろから暗い寝室に入ってゴロゴロしたり、テンション高いと歌ったり踊ったりして笑、その後布団をかけると寝ます!

  • あーちゃん

    あーちゃん

    布団かけると寝るとかいい子すぎですね!!!💓
    今おっぱいで寝かしつけなので
    断乳すると寝そうな気がします、、
    ゆるくネントレでトントンしましたが
    泣いて根気負けしておっぱい再びです。笑

    • 10月10日
ぴー

2ヶ月半から13時間睡眠ですが、一人でゆびしゃぶりをして勝手に寝るので寝かしつけしたことないです😪

これを言っちゃあお仕舞いなんですが、その子の個性ですかねぇ〜😰

  • あーちゃん

    あーちゃん

    やはり個性とかありそうですねー😂
    今まで一度も自分で寝たことない&4時間以上寝ないので.,

    何して、13時間寝る、となるかといえば
    ならない気がします笑笑

    • 10月10日
deleted user

私もほんっとうに睡眠に関しては悩みました😖
いま1歳2ヶ月ですが今も悩んでます😂
ネントレや断乳やその他試せるものはだいたい試しましたが、今は夜中最低でも3回は起きて私も生まれてから3時間以上まとめて寝たことがありまさん😭

もう超絶元気っ子、ショートスリーパーなのかなと諦めモードです🤦‍♀️

  • あーちゃん

    あーちゃん

    同じ悩みで嬉しいです!
    (寝ないのは嬉しくない笑)
    1歳2ヶ月でまだ寝ないのは辛いですね、、
    お仕事されていあますか??
    私は復帰予定なので寝てくれないと困ります😭😭😭

    ショートスリーパー、ありえますね😂
    うちもそんな感じなのであきらめなければいけないかもです😂😫

    • 10月10日
deleted user

息子は生後2ヶ月から、娘は生後3ヶ月から、よっぽどの体調不良でない限り夜就寝後は朝まで起きないです。

私はネントレなどマメな事は苦手なので自己流ですが...息子が産まれてすぐから、夜決まった時間に布団に入れて、朝決まった時間に起こすって事だけは徹底して後は何もしてません💦
夜は、寝室の電気を常夜灯のみにして、子ども達も大人もみんなで布団に入ったら、子ども達が寝てくれるまでひらすらじゃれあいに付き合って待ちます💦起こされる時間は決まっているので本能でいずれ寝るだろうと思って💦寝るまでにかかる時間はその日によってマチマチですが、それぞれ自分のタイミングで寝るからか就寝後は熟睡です。
だいたい20:30〜21:00に布団に入れて22:00前には就寝、朝は6:00起床です。

  • あーちゃん

    あーちゃん

    ありがとうございます!
    うちも同じ時間に起床、離乳食、昼寝、お風呂、就寝としていますが
    寝ません😂
    もうこれは何をやったからといって寝るわけではないのかなと思ってきました😂😂

    自分で寝るということも今まで一度もなく(私がそうさせてきた可能性はありますが)
    いつも抱っこかおっぱいです😑

    今だけだとおもって付き合うことにします😂
    ありがとうございます🥰💕

    • 10月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    毎日寝かしつけお疲れ様です😊
    何もしないので寝ない日はホント寝ないです。布団入れた後は、抱っこもトントンもしないで慣らしてきたので、ひたすら待ちます。(笑)
    今日は23:00就寝でした💦

    • 10月12日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    ぐずったり、泣いたりしないんですか???

    • 10月13日
はじめてのママリ🔰

12.3時間とか寝ます。
ネントレ本を2ヶ月くらいから
ゆるくやってました!

少し前は夜中起きる時期もありました。
歯がむずむずする時期だったようです。
寝ない場合は理由があったりそういう
時期の場合もあるので気にしすぎず✨

夕方になったら明るい電気の部屋には
いないようにする。電気はつけない、
自然光を意識してました。

体力ついてきたら昼寝はあんまり
させないほうがいいなと感じました。
海外だと昼寝はなしで夜中がっつり寝かします。

  • あーちゃん

    あーちゃん

    12.3時間!!すごいですね😂❤️

    たしかに、ねれない時期はあるかと思います!うちの場合ずって寝ませんが😂
    夕方とは何時頃ですか?
    17:30になると真っ暗になるので生活が難しそうです😭
    いつもは19時に寝かしつけています。

    昼寝なしのときもあったのですが
    余計に寝なくて、今はまだ昼寝ありの方がいいのかなーと思っていました💦💦
    海外では昼寝なしで、昼間眠くてぐずった時はどうするのでしょうか??
    遊んでごまかせますか??

    • 10月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    寝室はもう17:30で真っ暗にしてますよ!あと豆電球とか*.18:00には寝てます✨

    眠くてぐずった時は寝ても良いと思います*.
    無理に寝かす必要はないかな💓という感じです。

    • 10月12日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    なるほどですね!!
    ありがとうございます!
    うちもできるだけ電気つけないように生活をしてみたいと思います!!

    • 10月13日
あーちゃん

皆さまありがとうございます!
後ほどゆっくりと返信します!!!

皆さまがやっていること
うちは本は読んでいませんが
実践しています。。。
やはり個性なのでしょうか。。
規則正しい生活をし、毎回同じ時間の起床、就寝、離乳食や朝の散歩等をリズムをつけたかったので2ヶ月から繰り返しています。
が、寝ません。😱

個性ですかね😂😂
ネントレの本を読んでみてチャレンジしてみます!

deleted user

まれに、ぐずったり泣いたりする日もありますが、大体はゴロゴロ遊び続けて、力尽きて寝ます💦

  • あーちゃん

    あーちゃん

    うちは泣くので、はいはい、タッチができるようになり
    昼間思いっきり遊べるようになったらチャレンジしてみす🥰‼️

    • 10月13日
にぃ

だいぶ前の投稿に失礼します。
2人目が哺乳瓶拒否になってしまって完母になりました。もうすぐ6ヶ月ですが3時間以上寝ません…。
生活リズムは一定、午前中は支援センターやら児童館やらにお出かけ、ヨガやマッサージをして刺激を与えてますがまとまって寝ません。
上の子は完母よりの混合、寝る前だけミルクを80足して2ヶ月からぶっ通しで寝ていたのでギャップがすごいです。

4年ほど前のことをお聞きしてすみません。結局まとまって眠れるようになったのはいつ頃でしたでしょうか。その際ネントレは行ったのでしょうか…。ご教示いただけますと幸いです。