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あむ
妊娠・出産

臨月に入りました初マタです🙆‍♀️本日検診行ったら2400g超えて私自身小柄…

臨月に入りました初マタです🙆‍♀️
本日検診行ったら2400g超えて私自身小柄なので
もういつ産まれても大丈夫と言われました☺️

質問なのですが臨月ママさん達はスクワット、階段昇降等されてますか?
お腹が張りやすくあまり運動出来ていないのでおすすめの軽い運動教えてほしいです😭

コメント

deleted user

もう生まれていいということは
お腹が張ってもいいので…
てか張らないと陣痛に繋がらないので
スクワットや階段がきついなら
お散歩やマタニティヨガがおすすめですよ♪

  • あむ

    あむ

    無知ですいません💦
    マタニティヨガはやっていなかったので挑戦してみようと思います☺️

    • 10月2日
さくらんぼ

私はひたすらウォーキングしてましたー!(笑)

  • あむ

    あむ

    やはりウォーキングですよね!(笑)
    沢山歩きたいと思います🚶‍♀️

    • 10月2日
ひより

正産期に入ったらどんどんお腹張らせてーって言われてたので沢山運動してました☺︎1時間かけてカフェにいって、1時間かけて帰ったり、雑巾がけしたりしてました✧︎雑巾がけが1番お腹が張ってた気がします😂
でも、予定日は超過したので効果があったかはわかりません(笑)💦
陣痛からお産までは初産で4時間だったので安産だったかと思います🤔
あとは気休め程度にラズベリーリーフティなど飲んでました☺︎

  • あむ

    あむ

    雑巾がけ…なるほど💓
    ラズベリーリーフティーもいいですよね☺️

    • 10月2日
豆大福

生期産に入ってから毎日、階段の上り下り10分間してます!
プラス普通に家事と育児です!
早く生まれてほしいので、出来るだけお腹張らせてます(笑)
階段の上り下り初めて4日目なのですが、全く下がっていなかったお腹が昨日急に下がって、張りの痛みも日に日に増してて、お産に近づいている気がします😊

  • あむ

    あむ

    階段効果アリみたいですね🙆‍♀️✨
    挑戦してみます☺️

    • 10月2日
はじめてのママリ🔰

いつ産まれてもいいなら運動するべきかと✩︎うちはスクワットしてました!

  • あむ

    あむ

    筋肉皆無なのでスクワット頑張ります😭✨

    • 10月2日
れーちゃん

同じく臨月ですが、ウォーキングしたりバランスボールに乗ったりしてます😊
ですが、予定日過ぎそうな気しかしてません(笑)

  • あむ

    あむ

    わたしも子宮口まだまだなので超過しそうな気がします😢(笑)

    • 10月2日
  • れーちゃん

    れーちゃん

    同じですね😂
    お腹の張りはあるんですけど、全然陣痛につながらなくて気持ち的に焦りも出てきてます😵

    • 10月2日
RINA

ひたすらウォーキングしてます💕
今はスクワットもするようにしてます😅
私も小柄です。身長148cmなので…
先生からはいつ産まれてもいいねと言われてます🐱
ですが…先週の検診ではまだ子宮口は開いてないので…
金曜日の検診でどうなるかとドキドキしてます😍

  • あむ

    あむ

    検診も週一ですもんね☺️
    わたしも子宮口開いてないので地道に頑張ります✨

    • 10月2日
  • RINA

    RINA

    週1なので…
    1週間って早いなぁ~と思ってます😅
    次の検診で少しでも子宮口が開いててくれればいいなぁぐらいです🐱

    • 10月2日

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