コメント
めぐ
現時点で+2.5キロです！30wくらいのときは、1.5くらいでした😊
jaemmm
今＋6kgです😭💦💦
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mama
すごいです😭😭
私なんか明日で30週ですが、
もう日に日に増えていってプラス7です…もうすぐ8行きそうです…（笑）
どんな食生活してますか？😭😭- 9月27日
緑茶🍵GreenSmoothy
30wの時で+4kg
ここ2週間で-0.5kgで、トータル+5kgです💦
元々糖尿病なので、糖質をコントロールしてます。
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mama
はー。。すごいですね😭😭💦
泣けてきます（笑）
糖質制限したらだいぶ変わりますか？- 9月27日
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緑茶🍵GreenSmoothy
肉をたらふく食べても血糖値は上がらないし、翌朝体重が減ってる事も…
鉄分も摂れるので、血液検査も引っかかりません。
ずっと安静を言われてたので、運動は全くしてないですよ！- 9月27日
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mama
お肉は食べてもいいってことですか？😭🧡
- 9月27日
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緑茶🍵GreenSmoothy
お肉はむしろ食べてください。
赤ちゃんの体を作るのは糖質でなく、タンパク質です。- 9月27日
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mama
ありがとうございます😭
参考にさせていただきます！- 9月27日
にじのまま
マイナス3キロをキープしてますほし
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mama
すごすぎないですか？😭😭💧
羨ましいです
どんな感じの食生活してませか？😭😭- 9月27日
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にじのまま
元々太り過ぎで妊娠初期から体重を増やすな！と言われてました（ ; ; ）
つわりでマイナス5キロ
そこから外食は月2回くらいまで減らして19時以降食べない。あと米麹の甘酒を毎朝飲んで便秘知らずに過ごしていたら増えずにここまで来ました！
でもあと赤ちゃんも1キロは大きくなるのでわたしは母体を1キロ減らさないとです（ ; ; ）
何が良かったのかわからないですが甘酒の牛乳割りをホットで飲むと腹もちもよくて個人的にはおススメです！- 9月27日
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mama
すごすぎますよー😭😭💦
私もガリガリではないので
本当に増やしたくない。の一心です…（笑）
やってみます！
ありがとうございます😭😭🧡- 9月28日
nana.
４キロちょいです(；ω；)💔
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mama
すごすぎますよー😭😭
どんな食生活してますか？？
三食どんな感じですか？😭😭- 9月27日
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nana.
わたしは基本的に朝は食べなくて、昼は割と好きなものを（炭水化物も）ほどよく食べてます🙆♀️✴️
昼食べると夜はあまりお腹空かないので夜は炭水化物無しのおかずをちょこっとつまむかサラダ🥗とかです(´･ω･`)！- 9月27日
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mama
ありがとうございます😭😭🧡
参考にさせてもらいます😭😭- 9月27日
にゃんにゃん🐈
プラス4キロくらいです👶🏻
つわりで減ったときから数えたらプラス7です😂😂
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mama
元の体重からプラス4ってことですよね？😭😭
すごいですよ😭💧- 9月27日
退会ユーザー
妊娠前からマイナス2キロくらいです！👶🏻
悪阻で5キロ減った分がまだ戻り切ってない状態です🤦🏻♀️
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mama
すごいですね😭😭
私もつわりで痩せましたが
一瞬にして戻ってプラスの状態です😭
どんな食生活してますか？？😭🙏- 9月27日
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にゃんにゃん🐈
私は今は切迫早産で入院中なので病院食だし運動できないので日々少しずつ増えてます😂😂
それまでは何も気にしないで食べたいもの食べてましたよ！！
夜中でも甘い物食べたり😂😂
なので病院食っていうのが今の私にはストレスで最初の頃は2キロも落ちましたよ⚡️😂- 9月27日
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mama
そうなんですね😭😭💦
大変ですよね😢😢- 9月27日
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にゃんにゃん🐈
夕方の６時までにご飯は食べ終わり白米の量減らしたり白米抜きでお肉、野菜をたくさん食べるといいですよ☺️💓- 9月27日
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mama
優しくありがとございます😭😭🧡
参考にさせてまらいます😭😭- 9月27日
mu
今30wですが、プラス11キロです😂👍笑
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mama
もう中期に入ってから
体重がみるみる増えてしまって。、😭😭😭💦（笑）
初期の頃はキープできていたのに…- 9月28日
mama
すごいですね😭😭
どうゆう食生活してましたか？😢😢
めぐ
上の子のときも+3.5キロで出産だったので、多分体質もあるのでしょうけれど😅
朝は、トースト、ヨーグルト、季節のフルーツ、コーヒー。
昼は、大体前日の残り+ご飯。
夜は、おかず、副菜3品、汁物。
基本、腹8分目。おやつなし。野菜たっぷり。夜は炭水化物なし。(これはもう15年以上です)
BMI20ギリ無いくらいです☺️
mama
詳しくありがとうございます😭😭🧡
参考にさせていただきます😭