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maru
妊娠・出産

妊娠12週の方です。リンゴジュースしか飲めず、便秘に効くレシピを探しています。整腸剤や下剤は避けたいそうです。

12wの妊婦です!
飲み物がりんごジュースしか飲めないのですが
フルーツのリンゴは食べれそうです。
便秘に効くいいレシピありませんか?
なるべく整腸剤や下剤は薬が苦手なのもあって飲みたくありません。

コメント

はじめてのママリ🔰

レシピというか、便秘でしたらキウイがいいですよ!
あとは、食物繊維が豊富な食べ物がいいかと思います😄

  • maru

    maru

    ありがとうございます!
    キウイ食べてみたんですが、口の中が痒くなってしまって断念しました💦

    食物繊維多めのやつ探してみます!

    • 9月25日
ay

プルーン、苦手でなければいいみたいです!!!ドライフルーツのプルーンでも!!らしいです( ◜◡‾)

  • maru

    maru

    苦手なので違うものでチャレンジしてみます!

    • 9月25日
ふー

ヨーグルトはだめですかね

  • maru

    maru

    ヨーグルト最近食べてませんでした💦
    入院中下痢で苦しんだ時があって…
    明日買って試してみます!

    • 9月25日
deleted user

りんご酢、ゴボウ茶、おから…🤔
普段は便秘とは無縁な私が、妊娠してから酷い便秘になり、薬も処方されましたが効果があったのは最終のうちだけで😭💦
上にあげた3つは、私にはとても効果があるようです‼︎
苦手でなければ試してみて下さい😊
33週に入った今…更に便秘悪化で苦しさ半端なく苦痛です😂

  • maru

    maru

    りんごジュースはいけるんですけどね…
    それ以外の飲み物が受け付けないので…
    あたしも便秘とは無縁だったのでかなりしんどめです…
    おからはチャレンジしてみます!

    • 9月26日