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最近足が冷えて汗ばむことが多いです。足だけ冷や汗かいてるような状態…
最近足が冷えて汗ばむことが多いです。
足だけ冷や汗かいてるような状態です。
冷えるのは足首より下だけですが、
ふくらはぎや太もももむずむずする気がします。
これはなんでしょう。
どうすれば治りますか。
- ままり
コメント
🌸
冷え性の原因は色々ありますが、適度な運動と入浴が大事だと思います！
あと食事！
冷え性の方は長風呂や半身浴をすると余計に体が冷えるらしく、全身浴がいいみたいです！
あとはストレッチとか。
足をあっためるために大量の血液を送る、体温が上がりすぎないように汗をかく、汗をかいてまた冷えるという悪循環らしいです！
靴下を履くなら天然素材の五本指ソックスがいいみたいですよ😊
ままり
冷え性なんですかね💦
出産してからまだお風呂浸かってないので、少し浸かるようにしてみます！
🌸
自律神経の乱れなど原因は様々ですが冷えの原因が何かはままりさんがストレスを抱えてるのか、運動をしないのか、お湯に浸からないなど血流が悪いのか、冷たいものをよく摂取したり食生活が悪いのかなどでも変わるのでなんとも言えません😓
ままり
理由もいろいろあるんですね！ありがとうございます😊