さくさく
上の子がいてなかなかできなかったのですが、38週くらいからは1時間から1時間半歩いていました。何キロかわかりませんが、結構早歩きで歩いてたと思います！
退会ユーザー
すごいですね(*^_^*)
私は夏だったのもあって外でウォーキングなんてほとんどしませんでした(>＿<)笑
お腹が張りやすいとのことなので、無理しないでくださいね。
疲れて倒れたりしたら本末転倒です。
質問の答えになってなくてすみません。
ゆうとマミー
36週くらいからは4キロ目標でと産院から言われてました。
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ゆうとマミー
休憩しながら無理せずにでいいと思います(*^^*)
- 4月12日
3Kids-mom
まだ正期産まで期間ありますし、無理なさらなくていいと思いますよ(*^^*)
張りやすいのならなおさら、休憩を挟みつつ30分程度を１日２回でも充分だと思います。
そんな私は産休にはいってからは１日6～8kmくらい歩いてました笑
しかも結構早歩きで…(￣▽￣;)
自分で言うのもあれですが、これは歩きすぎだと思います笑
ややちゃん
夫と都合が合えばウォーキング付き合ってもらっていて、3kmから長くて7kmぐらい歩いています。2人だと楽しく出来ますよ〜♡^ ^
最近は疲れやすくなってきたので、臨月まではウォーキングやめようと思っています。
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