コメント
うる
水分をこれでもか！てくらい飲むといいですよ！
あす
朝コップ2杯の白湯を飲むのはどうですか？ 😌私1人目の時、マグミット飲むほどの便秘で痔が酷くなるほどだったのですが、🤣今2人目妊娠中でどうしても便秘いやで、初期から朝白湯飲むようにしたら今のところ便秘も痔もないですよ〜😆👍
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
白湯わいいですね 😊私も試してみます！ありがとうございます 🤭妊娠前わそんなことなかったんですが妊娠してから2週間近くでんことが多くて 😓食事の時とか食後に白湯を飲んでも効果あるんですかね 😭😭
- 9月5日
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わたしは妊娠してる時ではないですがヨーグルトとカフェオレを一緒に食べたり飲んだりしたらすぐ出ました😂😂
妊婦さんだとカフェオレは難しいですが…
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
便秘にいいヨーグルトを
朝食べれるようにしてるんですけどそれでもなかなか出ないんですよ🤭頑固すぎて困ってます 😓- 9月5日
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フルーツとかも水分多いしいいと思いますよ🤔
ヨーグルトに混ぜるとか。。- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
いつもバナナとオリゴ糖を入れて食べてます 🥣
- 9月5日
退会ユーザー
私も便秘で体重増加止まらなかったです(笑)
L92飲んでました！
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
妊婦になったら体重管理がすごくやばくて 😓 L92効果ありましたか❔🤭🤭
- 9月5日
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退会ユーザー
たまたまなのか効いたのか分かりませんが
飲んで5分以内に出た時もありました！(笑)- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
早すぎる 〜 ( 笑 ) 羨ましいです 😊😊
- 9月5日
きりん
妊娠中は最低でも1.5L以上は水を飲んでって言われました！
マグミットじゃなくて、私は酸化マグネシウムを処方されてますが、下剤ではないので水分多めにとって2日掛けて効いてくるって言われてます。
あとは、腰、仙骨辺りをさすると良いみたいで、先生に教えてもらいました！
妊娠中は赤ちゃんが居るから『の』の字マッサージが出来ない分、腰をさすると腸の刺激になるみたいです😄
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
やっぱり、水分わそれぐらい取らないと行けないですよね 🍵
の字のマッサージやってみるのもいいですね 🙄🙄- 9月5日
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きりん
のの字は赤ちゃんいるから、刺激が届かないので、腰、仙骨辺りをさすってください😄
- 9月5日
ママリ
朝、昼、晩ちゃんとしっかり食べてますか？食べないと出ないですよ～😊😊😊白米しっかり食べてください！あっ夜は控えめに！笑
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
炭水化物わ食べたらだめって先生に言われてるんですよね。
- 9月5日
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ママリ
後は、ヨーグルトにきな粉かけてみたり、キウイフルーツいれてオリーブオイルかけたりですかね？
- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
明日やってみます 🙄🙄
確かにきなこって便秘にいいって言いますもんね 🚽- 9月5日
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ママリ
後、腰を右20回、回して、左も20回毎日やってみてください！
- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
やってみます 🤔🤔
ありがとうございます 😊- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
食後にやった方がいいですかね😭😭
- 9月5日
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ママリ
そうですね、食べて20-30分はゆっくりしてください！腸をやっぱり動かすと、便も出やすいと思いますよ～😊😊
- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
ありがとうございます 😊
今日から早速取り入れてみます 🤔🤔- 9月5日
ゆな。
私自身も上の子と今と便秘に悩まされて下剤処方してもらってますが、
朝起きて白湯を飲んだり、バナナミルクを作って飲んだりしたら2.3日おきですがスッキリする様にはなってきました😌✨
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
やっぱり1番わ白湯ですかね 😁😁
毎日出ないとお腹張って苦しいですよね ( 笑 )- 9月5日
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ゆな。
便秘苦しいですよね😭💦
ひどい時なんて、汚くて申し訳ないですが下から出ないから上から吐いてしまいますもん😅⚡️
白湯が今のとこ1番かな？って思います😌✨
ヤクルトとかミルミル？ですっけ？これも効果ありました！- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
便秘わお腹が苦しくなります 🙄🙄
私も吐いてましたよ 😭😭
白湯は便秘にも1番って言いますもんね 🥺🥺
私も白湯試してみます 🍵
R-1とかも飲みよったんですけど効果があんまりなくて 😓- 9月5日
こむぎ
コントレックスや、ごぼう茶飲んでます🙆♀️
コントレックスは、私には相性が良くて、浮腫まなくなるし、便通もよくなるので重宝してます☺️
１日500ml〜1Lは飲んでます！
ただ、苦手な方も多いので好みが分かれてしまいますが😓
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
ごぼう茶って便秘にいいって聞きますよね 🍵
ルイボスティーもいいって聞くんですけど買うの忘れてしまう 🙄🙄
1日の水分量ってやっぱり大事ですよね 🍵- 9月5日
きりん🦒
こんにちは😊
マグミットは内服しても水分量が少ないとお通じを柔らかくできなくて意味ないので、
白湯でもお水でも良いので1日で1000mlは最低でも飲んでください☺️
そしてマグミットや下剤で注意すべき事、落とし穴なんですが、皆さん便秘だとヨーグルトなど乳製品を取ったりして下剤を使用する人が多いんですが、乳製品と一緒に接種してしまうと下剤の効果が発揮できなくなってしまいます😭😭😭
なので、もし乳製品をとるなら、前後1時間は空けて下剤を服用してください😊
例えば朝、7時に朝ごはんでヨーグルト食べたら6時前か8時以降に下剤を使用してください✨✨
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
こんにちは 😊
コメントありがとうございます 🌼💕
やっぱり1リットル以上は飲んだ方がいいですね 🍵
え、そうなんですか？🙄🙄
乳製品わ便秘にいいと聞きますよね 🐮🥛
ヨーグルトとか牛乳とかオリゴ糖とかバナナとか食べてるんですけどなかなか頑固な便秘で ･･･ 🙄🙄
産婦人科で貰った下剤は寝る前にお茶に溶かして摂取するんですけどやっぱり寝る前のがいいですよね 🤔- 9月5日
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きりん🦒
1ℓは飲んだ方がいいです😣
結構飲むの大変なんですけどね💦💦
実はそぉなんです！
乳製品自体は便秘にいいんで続けて大丈夫ですし、下剤も続けてください！！
でも、乳製品と下剤を一緒に摂取しても意味が無くなってしまうので時間をズラして欲しいです💧
きっと、今までに溜まってたお通じが栓をしてしまってるんでしょうね💦
便秘は辛いですよね😭
私も便秘でマグミット貰ってます！
産婦人科から貰ったやつは
ラキソベロンとかピコスルファートナトリウムとかってゆうお薬でしょうか？？- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
がんばって1リットル飲んでみます 🤔水は体にもいいですし老廃物出してくれますもんね 😊麦茶より水のがいいですかね 🙄💦
初めて知りました ( 笑 )
教えて頂きありがとうございます 😭😭
ほんと便秘辛いです 😭😭
豆乳飲みだしたら毎日快便だったんですけどある日突然出なくなってしまって･･･ 🙄
マグミットわ水分量大事ですよね 🤔🤔
ピコスルファートナトリウムです！- 9月5日
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きりん🦒
お水身体に良いですよね😊
私はなかなかお水味なくて苦手なので麦茶とかにしています💦💦笑
スッキリと出てくれる日が
来るといいですね☺️
マグミットは水分取らないと意味無いお薬ですもんね😣
ピコスルですね☺️
ピコスルは普通にお水やお茶に溶かして飲んでもらえれば👌🏻
何滴って決まってますか？
ピコスルは7~12時間で効果が出てくるお薬ですので
例えば寝る前22時に飲めば朝～午前には出るはずなんです⭐️- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
じゃあ、私も麦茶にします 🍵
お茶は美味しいですよねえ 😊🍵
今日わほんとういつぶりってぐらいに出ました 🥺🥺
どんだけ水分取ればいいのーって思います 😓💦
15敵って決まってます 😊
やっぱり寝る前のが効果ありますよね 🤔🤔- 9月5日
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きりん🦒
私も麦茶やお茶が好きです☺️
ホッとします😊笑
良かったー☺️💓
便秘続くと赤ちゃん狭くて苦しいんじゃないかなんて思っちゃう💦💦笑
15なんですね😊
あまり多いとこれはお腹痛くなりやすいのでいいと思います☺️👌🏻
いつ飲んでもいいんですけど
マグミット飲んでるので眠前がいいと思います😊- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
水は味ないからあんまり美味しくないですよね 😓
お茶のが飲みやすいです 🍵
ほんといつぶりってぐらいに 🥺🥺
そおなんですよね 😓便秘が続くと体重増加の原因にもなりますもんね 🙄🙄
15敵です 🤔
お茶とかと一緒に飲んだ方がいいですよね 🍵
そうですよね 😊 マグミットわ1日6錠飲んでもいいと言われてます 🤔- 9月5日
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きりん🦒
そぉなんです😣💦
お水味ないからレモン搾って味付けてみたり...笑
あたしも便秘続いた時体重が増加傾向にありました😭
逆に便秘解消したら、体重横ばいです✨✨
コップ1杯の麦茶とかに15滴入れて飲むと良いですよ😊
マグミットは1日6錠まで大丈夫なんですねー😊
私も1錠ずつじゃ効かなくて2錠ずつまでならいいよーって言われて2錠にしたら良い感じになりました☺️✨- 9月5日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
レモン酢も美味しいですよねえ 😊
水よりお茶のが私わ好きです 🥺🥺
ですよね 😂😂
便秘酷いとその分お腹の中に溜まってるからしんどいです 😭😭その分体重増加もありますし 🤔
ありがとうございます 😊
6錠までOKなんですけど２錠ずつ飲んでも出ないんですよね 🥺
マグミットって食べたあとすぐ飲んでますか❔
そのあとの水分量ってどのぐらい取ってますか❔🍵- 9月6日
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きりん🦒
美味しいです☺️
これからもお茶で水分摂取頑張ってください🌼
あまり体重増加して怒られてもね😓
便秘解消させてスッキリしましょ❤️
マグミット飲む時は乳製品ない時はすぐに飲んでます☺️✨
水分はだいたいコップ1杯の量でお薬飲んで1時間に1回は水分取るようにしてます✨
元々私水分とらない方なので
意識して時間見ながらです💦- 9月6日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
ありがとうございます 😊💗
妊婦になって体重管理ってこんなにもしんどいことなんやと思いました 😭😭
スッキリしたいです 💗
乳製品食べたあとのマグミットてどーしてますか？
参考になります (∩´∀`∩)
私も1時間に１回わ水分取るようにしてみます 🤔🤔
今日から白湯はじめました 😊- 9月6日
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きりん🦒
スッキリ目指しましょ🌼
乳製品食べたあとは1時間ほど時間を空けてからマグミット飲みます☺️
白湯も身体に良いですもんね✨
無理せずに自分が続けられる方法を取った方がいいです😊- 9月6日
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
頑張りましょ ⸜🌷︎⸝
そうなんですね 🤔
参考になりました ( ˆᴗˆ )
今までわ朝ヨーグルト食べたあと飲んだりとかしてたんで効果なかったんかなと思います 😭😭
色んな方法試してみます 😊🤚- 9月6日
退会ユーザー
昨日、NHKでちょうど腸活についてやってましたよ！
腸のスペシャリストによると、
朝一で、コップ1杯の水（常温）を「一気飲み」が良いそうです。
ちょこちょこ水飲んでも単に吸収されるだけなので、一気飲みがポイントのよう。
★あとはオリーブオイル スプーン2杯飲む
★ヨーグルト×大根おろし×ハチミツ
★朝ごはんはしっかり（バナナでもとりあえず食べる！）
などやっていたので調べてみて下さい✨
福田彩乃とキムラ緑子？、10年便秘の小倉優子が出てる番組でした！
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る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
お水はいいですね ！！
一気飲みがいいんですね 。
ありがとうございます！- 9月5日
る ~ ちゃんまま 👱♀️❤︎
ありがとうございます。
マグミットってどれぐらいの水分で出るんでしょうね 😓