コメント
NanRi
もうすぐ7ヶ月の娘居ますが
私も最近背中が痛くて
どうしたものかと悩んでいます。
めー
それって背骨の真ん中とかじゃないですか??
もしそうだったら、、
もしかしてですが、添い乳したりとかしてませんか??(；▽；)
私、時々添い乳したりするのですがちょっと長い時間になったり、そのまま一緒に寝てしまったりする時は背中の真ん中の背骨?がとても痛くなったりします。
しかも押すと私もめっちゃ痛くなったりします。
伸びを意識的にしたりひどいときはシップ貼ったりしてます(´•ω•｀)♡
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R♡N
そうです！背骨の真ん中！
しかも添い乳してます！笑
しかもしかも夜中は毎日添い乳です(￣□￣;)笑
原因は添い乳ですかね(T_T)
ほんと押すと激痛(;_;)(;_;)(;_;)
シップ貼ってみます(T_T)- 4月7日
めー
やっぱり!同じです(>_<)
たぶん添い乳の時に反ったり、中途半端な体勢になったときとか背中側に無意識に力が入るのが原因だと思います(;_;)
私も毎日夜中は添い乳してたんですが、そのときはほんとに背中の痛みと重だるい感じがひどかったです、、
息子ちゃんの一時期冷静だったおっぱい熱がまた上がってきたので、夜中はまた添い乳になりそうで若干また恐怖です(;_;)
同じ体勢で背骨まわりの筋肉が凝り固まっちゃうと辛くなるので、
ちょっとほぐすようにしたりとかちょっと辛かったけど、夜中は添い乳と起きての授乳を半々でするようにして、マシにはなりました。
あまり無理なさらぬよう、
行けた時にはマッサージとか整骨院とかでほぐしてもらうのもいいと思います(*^ω^*)
痛みが少しでも取れますように(;_;)♡
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めー
ごめんなさい💧新しくコメントしてしまってました(ﾟoﾟ;
- 4月7日
R♡N
ほんと痛いですよね(T_T)
マッサージしても治らないし、ほんとどうしたんだろうって感じです。。
NanRi
私はマッサージこそばがりで無理で
湿布は消炎鎮痛剤は母乳移行しちゃうかもしれないと言われたので心配だし(心配症です)
出来る限りでストレッチをしています( ；∀；)
正直右手腱鞘炎で両肩カッチカチ
首もガチガチ
腰はじんじんしてるし
肩甲骨あたりはしびれる感じ。
もーどうしたもんかと思ってたら
痛すぎてストレッチもする気になれずでした(´-﹏-`；)
でも少しずつストレッチしていると
肩甲骨のしびれは大分ましになってきました！
猫のポーズとか簡単な両腕を上にあげて深呼吸とか
無理のない所からストレッチって言うのも
短期治癒は無理ですが
効果はあると思います！！！！
一緒に少しでも身体メンテナンス頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)✧