以前もこちらで相談したのですが、義父のモラハラについて悩んでいます…

以前もこちらで相談したのですが、義父のモラハラについて悩んでいます。

義父母とは隣県で別居していますが、義父母の家に行くたびになにかしら酷いことを言われ、その場では言い返せず帰ってきてから思い出して、気分が落ち込んだり泣いたりしてしまいます。

過去に言われたのが、『このクソ嫁（笑）』や、

引っ越ししたての頃、アパートに私がいないとき来て冷蔵庫を開けて、『お前の嫁はご飯を作らないのか。』と旦那に言ったり、

先日お盆で仕方なく言ったときに義父に言われたのは『もう太っているからなに食べても変わらない。（笑）』、

私の名前が平仮名であることについて『お前の親は漢字が書けなかったのか（笑）』です。

本人は冗談のつもりで言ってると思います。
私もその場では我慢して和やかに返して、言い返せないのも悪いと思います。
酷いことを言われると鈍器で殴られた感覚というか、思考が止まってしまって言い返せないのです。


家に帰ってきてから塞ぎ込んでしまい、いままで溜め込んでいたことをラインで義母に言いました。

①酷いことを言われて普通の対応をしていたが、いままでずっと悩んでいて、考え込んだり寝れなくなってしまうこと。
②過去と今回、具体的に言われて嫌だったこと。
③行くたびに傷ついて帰ってくるのはもう嫌なこと。
④今後人を傷つける冗談は言わないよう本人に言ってほしいこと。
⑤今後その場面で義父にしっかり注意してほしいこと。
などです。

義母からの返信で謝ってもらえると思っていたら、
『私にも考える時間を下さい。
○○ちゃんははずっと考えてて今回言って来たのでしょうけど、私は聞かされたばかりでなんて返事をしたらいいか正直困っています。』
と返ってきました。

以前私の前で義母は、義父の私への酷い発言について、「夫は○○ちゃんに言っちゃいけないこと言ってるのは知ってる。私は孫が連れてきてもらえなくなるのは1番嫌だ。」とか、
「家族にそういうことは言っても、○○ちゃんは他人だから言わないようにって言ってるんだけどね。」
と、言ってくれていたのに、なんなんだろうと拍子抜けです。
義父母は酷いことを言う旦那に麻痺してるのでしょうか。


以前、義父母の家に遊びに行って帰ってきて、酷いことを言われたことを思い出し、言い返せなかった自分が悔しくて泣いていると、
旦那は「だったらあの時言いたいこと言えばよかったじゃん。なんで泣く必要があるの！怖い怖い怖い怖い。俺は○○と子供のために別れてもいいんだよ！」
と言ってきました。
そのときは旦那からもあまりに酷い言葉をうけて落ち込みました。その後、義父からの酷い発言を聞いたときは守ってほしいと伝えました。いまは旦那も義父にやんわり注意してくれますが、やんわりすぎて義父は全然反省の態度が見られず、、。
義父がキレやすく面倒であることを知っているため、間に入りたくないのかもしれません。


盆と正月しか行かないつもりでしたが、こんなことが重なったり、義母から義父に発言を改めるよう言ってもらわないと、行きたくないですし孫を連れて行きたくないです。

このように思うのは普通ですよね？立派なモラルハラスメントですよね？
義父母、旦那にあまりに話が通じなすぎて、私が我慢すればいいのか、気にしすぎなのか、間違っているのかとさえ思ってしまいます。

今後から一切義父母の家に行かず孫を連れて行かないことを旦那に伝えると、またわけのわからない離婚を切り出されそうで伝えづらいです。
それで離婚したいならそれまでの男だと思いますが、子供はまだ小さいし、私の職場や実家の近所の目、世間体を考えると離婚は苦しいです。実家に帰っても実母がおらず、実父と子供嫌いな妹しかないことや田舎の近所うるさいことから、実家での子育てはきついです。
かといって、一人で育てていくのも不安です。一応資格があって現在も正社員でてるため、養育費をもらいながら経済的にはなんとか育てていけるとは思いますが、私が精神的に脆すぎてやっていける自信がありません。

私は11月の育休明けからフルタイム勤務で、正月休みも不規則であるため、仕事を理由に正月も帰りたくないなと思います。ただ旦那だけ勝手に子供を義父母の家に連れてくのも嫌です。

義父母の家からアパートに帰ってきてから色々と悩みすぎて、死にたくなったり気分が塞ぎ込んでとまりません。
結婚する前から、気分が不安定になると不眠が始まって、頓服で眠剤を飲まないと寝れなくなります。
鬱の診断はおそらくもらってないですが、心療内科にも何回か通ったこともありました。一時的にもらった向精神薬は余計ひどくなったため中止しました。現在は産婦人科で眠剤だけ頓服でもらってます。

義父と旦那の酷い発言を録音しようと思っていますが、何しろ唐突に言ってくるためその場で録音できず、ノートには日付と具体的に言われたことを記録しています。

長く文章をここまで読んでいただけてありがとうございました。
今後、義父母と旦那にどのように接したり対策すれば、私がなるべく傷つかずに、うまくやっていけるでしょうか。
アドバイスいただけると助かります。

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