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ママ
その他の疑問

内ももとお尻を鍛えることで、骨盤底筋も鍛えられるのでしょうか。膣トレを考えており、内ももを鍛えるマシンが役立つか知りたいです。

内ももとお尻の筋肉を鍛えたら、
骨盤底筋も鍛えられますか？

膣トレをしようと思っています！

旦那の実家に、画像のような内もも鍛えるマシンが
あったので借りようと思ってるのですが
これじゃ膣トレにはならないですか？

コメント

RA

膣トレはこれじゃ無理です！
膣トレ用のグッズありますよ！

  • ママ

    ママ

    そうなんですね…😢

    インナーボールは購入しました！それで頑張ってみます😭
    ありがとうございます😊！

    • 8月19日
さ🦖

意識する部分で変わってくると
思います(｡・ω・｡)ﾉ
ただやっているだけでは
なかなか難しいと思いますが
足を閉じる時に膣も一緒に締める感じでやると鍛えられるかと思います(｡・ω・｡)ﾉ

  • ママ

    ママ

    そうなんですね😢💦
    ありがとうございます！

    • 8月19日

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