妊娠中の食事について質問です。卵や乳製品の摂取量について、どのくらいが適切でしょうか？生卵や温泉卵も気になります。
7週の初マタです☆
妊娠中のみなさん(>_<)💦
卵とか乳製品は１日にどのくらい食べてますか？
私はもともと卵とかチーズが大好きで、
ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂなどよく作って食べてました。
妊娠してから病院の先生に食べすぎに気をつけるように言われたのですが。。
どのくらいが食べすぎなのでしょうか？
まだ初期ですが、気になってなかなか卵料理が作れないでいます。
生卵は食べない方がいいのは分かりますが、温泉卵もですか！？
教えてほしいですm(*_ _)m
- ﾊﾆ桃(8歳)
コメント
退会ユーザー
毎日大量に食べてるとさすがに食べすぎだと思います^^;笑
毎日ではないけどたまに卵かけ御飯食べますよ♪
りくとホジッチ
卵は1日一個にしてます、私は(o^^o)
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
私も食べる時は１日１個にしてますが。。ｵﾑﾚﾂとかｷｯｼｭとか作りたいとき戸惑います(ﾟωﾟ;A)- 3月29日
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りくとホジッチ
たくさん食べた翌日は食べないようにしたりしたらいいと思いますよ(o^^o)💛- 3月29日
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ﾊﾆ桃
そうですよね！！
そうします♪毎日食べるなら、
１個にしたほうがいいってことですよね(^^*)- 3月29日
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りくとホジッチ
はい(o^^o)
私も気になり調べたら、そうでできたのでそうしてます💛- 3月29日
エリナ
卵は１日1個であとは気にしてないです🤗💗
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
やっぱり1つですよね(>_<)
乳製品は気にしてないですか？
私は、牛乳飲んだらﾖｰｸﾞﾙﾄは少なめ。。とか、気になっちゃってます💧- 3月29日
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エリナ
乳製品とゆーか、全体的にそんな気にしてないです😌💓
- 3月29日
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ﾊﾆ桃
私も食べ過ぎないようにして、 あんまり神経質になりすぎないようにします(^^*)
- 3月29日
めかいほこ
こんにちは(^-^)
あまり同じものばかり食べ続けると、赤ちゃんがその食物のアレルギーになるといった研究結果も出ているようなので、ほどほどにした方が無難だとおもいます(^_^;)
これは産後の授乳中も同じことが言えるようです(^o^)
適量であれば、何か食べてダメってことはないので（生肉等は避けて）、適量を適度に…ですね(^-^)
温泉卵は個人的に問題ないと思いますよ！
もちろん毎日でなければ(^_^;)
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
妊娠中だけじゃなくて、授乳中もなんですね💦
生肉は気を付けてますが、温泉卵も我慢してたので、たまには食べちゃおうかな☆
気にし過ぎも、きっとよくないですよね(^ω^;)- 3月29日
だりき
普通に気にせず食べてましたよー！
たまごかけごはんも食べてました(笑)
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
個数も気にしてなかったですか？？
卵かけごはんも！！
私もあんまり気にせずでいいかなーと思えてきました☆- 3月29日
チャコちゃん☆
食べるとしたら１日一個を目安にしてます
たまに玉子かけご飯も食べたりしてます
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
みなさん卵かけごはん食べてるのですね✨
なんか安心しました(*ˊᵕˋ*)
気にし過ぎはよくないですね💦- 3月29日
退会ユーザー
普通に朝に目玉焼き、夫の弁当の卵焼きのあまりをつまむ、その次の日は卵かけご飯、夜に半熟ゆでたまご…とか普通に食べてます(笑)
私もチーズが大好きでそれは気にせず食べてます。
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
なるほど～♪
卵かけごはんも半熟の卵も、みなさん食べてるんですね!!
私も無性に卵かけごはん食べたくて、明日食べます（笑）
ﾁｰｽﾞはﾅﾁｭﾗﾙじゃなければいいんですよね♪
私も気にせず食べることにします(^^*)- 3月29日
tarohana
ヨーグルトや、毎日食べてました（つわりで寝起き辛くて、朝イチ、ヨーグルト食べてました）
チーズは、12.3週頃から毎日食べてました^ ^
生卵は一回食べましたが、あとは、半熟スクランブルにしたり、スープやうどんに入れたりして卵摂取してました^ ^
つわりピークでぐったり料理できない時は宅配ピザに頼ることもありました^ ^
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
ﾖｰｸﾞﾙﾄ私も毎日食べてます！
吐き気はないのですが。。気持ち悪かったりﾑｶﾑｶする時はﾖｰｸﾞﾙﾄ神です✨
私も料理してる時の湯気と匂いでｳｯとなるので、ﾋﾟｻﾞ頼んだりしてます(^^*)- 3月29日
カブカブ🎶
毎日食べませんが、オムレツやオムライスの時は2〜3個とか食べますよ(*´∀｀*)
たまごかけご飯も食べてました。(^^;;
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ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
そうですよね！
ｵﾑﾚﾂとかｵﾑﾗｲｽの時って、卵２個とか使いますよね✨
普通に食べていいんだなぁ～\( *´ω`* )/って安心しました！
卵かけごはん食べたいです！！- 3月29日
ﾊﾆ桃
ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
例えば毎日食べないで、たまに食べる時に卵２個使って料理するとかはいいのでしょうか？
卵かけごはん!!
めっちゃ食べたいです(>_<)✨
退会ユーザー
美味しいですよね〜笑💕
妊娠初期のころは毎日食べてました(*´ω`*)
たまになら大丈夫だと思います★