コメント
ちよ
激しい運動は無理ですが、
ウォーキングやヨガ、
ストレッチなどなら
大丈夫ですよ😊
ただ妊婦は体調の変化も
多いので運動していいかを
医師に聞いてからだと
安心できると思います👌
おたま
軽い運動なら大丈夫ですが、切迫早産などで安静指示が出る可能性もあるので、その場合何もできません💦
なので妊娠前に運動して体力つけておくのがいいと思いました✨私は安静指示で妊娠中運動出来ず、体力も全然ないまま出産でほんとーーにしんどかったです😂安産でしたが、いきみ続けるのが大変過ぎて、体力つけることの大切さ痛感しました💦
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ろんちゃん
そうなんですね…😭
だと、ダイエットも兼ねて妊娠前に運動して体力付けもしておいた方がいいですね😂- 7月25日
あやの
私は妊娠中ステッパーをやっていいか先生に確認したら足踏みはいい事やからとオススメされて家でやってました（笑）
ゆっくり自分のペースでやってました！
ただ、足音煩いので気をつけた方がいいです(´･_･`)
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ろんちゃん
そうなんですね！！
私も体力つけようとおもいます😳- 7月25日
ろんちゃん
なんか、妊婦さんヨガ？みたいなのもありますもんね✨