退会ユーザー
検査異常なしで良かったですね☆(^^)
もう30週ですし、そんなに気にしなくても大丈夫だと思いますよ！
もちろん甘い物の食べ過ぎは良くないですが(^^; 残りのマタニティーライフを楽しんでくださいね！
⊕ちーたん⊕
わたしも結構ギリギリでした(^_^;)
同じく異常も問題もなかったので、あんまり気にしてません！
ただこれから体重が増えるかもしれないから、気をつけてと言われました(つд`)
雨でも雪でも毎日30分の散歩だけは続けてます♬
あと10週あまり！お互い頑張りましょうね(^O^)v
yuri46
高血圧なども最後になることもありますので、出来ることを気をつけてみたらどうでしょうか？
食事は炭水化物を控えめに(1日一食程度、朝か昼のみ)タンパク質をメインに摂ると良いですよ◎
お肉、魚、卵、大豆製品を、よく噛んで食べることで、血糖値が上がりにくくなりますd(^_^o)
特にお肉と卵は貧血予防にもとても良いので、しっかり食べると良いですよ！
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