ココロ・悩み

生理痛で腰、腹、頭の痛みがひどいです。血の量も毎回夜用でも足りない…

生理痛で腰、腹、頭の痛みがひどいです。
血の量も毎回夜用でも足りないくらい多くて、寝転ぶのが怖く、不安だらけです。
また、肌が弱くナプキンで腫れたりブツブツ出来たりします。
こんな辛いのやだって毎月生理来る度に思います。
少し、楽になる方法とか気分転換になるような方法ありますてしようか。

• 気分転換