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さとまる
妊娠・出産

仰向けになると骨盤がすごく痛いです。だけど横向きだとなぜが苦しくな…

仰向けになると骨盤がすごく痛いです。
だけど横向きだとなぜが苦しくなるし胎動がすごく良くなるので仰向けになるのですが
膝を立ててお尻を上げるような体操してますが
逆効果てましょうか？

コメント

かん

妊娠後期になるとどの向きに寝てもしんどいですよね💦
私は腰痛もひどかったので同じ体操していました！
逆効果ではないですが立っている時は腹帯などで支えてあげても良さそうです😊

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