tsir-s
ほうれん草の卵とじ
カレー
鶏ももと茄子の味噌炒めor茄子の煮浸し
アスパラベーコン(ベーコンあれば)
白菜サラダ
キノコキノコのガーリック炒め
とかでしょうか、、💦
あまり参考にはならないかもですが(°д°)
にゃんぴー
⚫なすとピーマンの南蛮漬け
⚫ほうれん草と人参のお浸しorごま和え
⚫アスパラとしめじのガーリックソテー(アスパラじゃなくてほうれん草でも)
⚫野菜のグリル
⚫白菜のおかか和え
⚫トースターで椎茸のマヨネーズ焼きor焼いて醤油たらす
⚫じゃが芋と玉ねぎの味噌汁orコンソメスープ
とかですかね🤔
まる（25）
じゃがいも→ガレット、じゃがボール、じゃがバター、マッシュポテト
ほうれん草→胡麻和え、お浸し
にんじん→グラッセ、にんじんしりしり
なす→揚げ浸し
わたしなら
たまねぎ＋にんじん→かき揚げ
ピーマン、なす、しいたけ→天ぷら
と、鶏モモをとり天にして
天丼か、天ぷら
白菜とにんじんの味噌汁
ほうれん草の胡麻和えかお浸し
ピーマンのおかか炒めか塩昆布和え
ですませます🤣❤️
-
まる（25）
天ぷらしてたらごめんなさい🙏🙇♀️- 5月23日
-
まる（25）
アスパラも天ぷらにしちゃいます！- 5月23日
コメント