くりん
つわりは波があるみたいですね…喉から胃からムカムカしますよね💦
私はグレープフルーツや甘夏をちょこちょこ食べてました🍊現在進行形ですが😅
あとはそうめんが強い味方です！
すず
つわり本当に辛いですよね😭
無理にたくさん食べなくても大丈夫です！
食べれる時に食べれるだけで🤗
頑張ってください🥺
Rママ
回答していただきありがとうございます。
不安とつわりの辛さで質問してしまいましたが
まだ食べたことのない食材もあるのでそれを試していこうと思います。
優しい言葉をありがとうございます。
あいあい
つわりのぶり返し辛いですよね。。
とにかく食べれそうなものを食べれる分しか食べていませんでした。
ゼリー、缶詰のフルーツ、ヨーグルト、蒸しパン、ポン酢をかけた冷しゃぶサラダ、素麺、冷やし中華。
私はポン酢味が食べやすいみたいでなんでもポン酢かけてます(笑)
あとは妊娠中期〜後期用の葉酸・鉄分サプリを飲んでいます。
水分は基本お水を少量ずつしか飲めませんでした(･_･;
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