寝返りができるようになってから眠って少し目が覚めて自分で再入眠しよ…

寝返りができるようになってから
眠って少し目が覚めて
自分で再入眠しようと指を吸うのですが
その勢いで寝返りしてしまいうつ伏せになって
起きてしまうと言うことがここ最近起こってます😂
夜中も寝返りしてしまって起きてしまう
って事もあり少し困っています😂
就寝時は両脇に一応ペットボトルを置いて
寝返り防止をしているのですが寝ている間に
上にいってしまって
寝返りができる状態になるみたいで😂
同じことが起こっている方いませんか?
また対処方法を教えて頂ければ嬉しいです🥺💖