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サプリ・健康

筋トレに詳しい方教えてください!🙏🏻プランクは腹筋に効きますよね?太も…

筋トレに詳しい方教えてください！🙏🏻

プランクは腹筋に効きますよね？
太ももに効く筋トレはありますか？
内もものお肉を落として隙間が欲しいです、、、
(欲を言えば外側のお肉も落としたいです)

コメント

はる

足パカはどうですかね？

  • y

    y


    やはり足パカですかね？
    聴くといいです、、、

    • 5月16日

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