コメント
退会ユーザー
フォローアップミルクはどうですか？
3歳くらいまで飲ませるのが理想的みたいです
mai
牛肉
高野豆腐
ひじき
ほうれん草
小松菜
です！
高野豆腐は、乾いたまますりおろして煮物や、うどんの出汁、卵焼きを作るときに卵液に混ぜたりしてます。
レバーペーストは自分で作るのは大変なので（小さい子どもに自分で料理したレバーを食べさせるのもちょっと怖くて）、時々ベビーフードのレバー入りのものも食べさせてます。
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👦🏻👧🏻
コメントありがとうございます！
冷凍の豆腐は買ってあるんですが、やっぱり高野豆腐っていうのが良いんですよね？🤔
わたしもベビーフード買う時はレバー入り買ってます😆
自分じゃ絶対しないものを…(笑)- 5月15日
ここ
ひじき煮やほうれん草を食べています。フォロミーうちも1歳3ヶ月くらいまで飲ませていました。
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👦🏻👧🏻
コメントありがとうございます！
ひじき煮作ってみます！- 5月15日
まーたん
プルーンをお鍋で煮てミキサーにかけてヨーグルトソースにしてました❗️
無糖のヨーグルトでもプルーンの甘みで食べやすくなりますよ✨
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👦🏻👧🏻
コメントありがとうございます！
プルーン大嫌いで、、わたしが😂
普通にスーパーに売ってますか？
おいくらくらいですか？
一食どれくらい食べさしてますか？
質問攻めですみません🙇🏻♀️💦- 5月15日
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まーたん
わたしもプルーン苦手です(笑)
スーパーに種無しプルーン売ってますよ☀️
値段はピンキリだと思います💦
何粒入りか、大粒プルーンだったり、個包装になっていたりで変わってきますが、私が上の子のときよく買ってたのは300円代だった気がします🎵
個包装になってると欲しい分だけソースにできました❗️
最初のうちは小さじ１の分量で製氷皿に冷凍していました❗️- 5月16日
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👦🏻👧🏻
変な甘さと食感ですよね😂
そうなんですね！！
思ったよりお手軽そうで良かったです🤣
探してみます😆
分量もありがとうございます😆❤️- 5月16日
緑茶🍵GreenSmoothy
鉄対策には肉とキハダマグロのツナ缶やカツオを食べさせてます。
これらはヘム鉄なので吸収がいいです。
肉はコープのバラ凍結挽肉をよく使ってました。
植物由来の非ヘム鉄は吸収率が低く子供がそんなに好きじゃないので、特に積極的には与えてません。
あと、鉄はビタミンCと一緒に取ると吸収がアップするので、果物も食べさせてます。
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緑茶🍵GreenSmoothy
調理法ですが、１歳の頃はレバーと生クリームでパテを作って小分け冷凍してました。
大人はハーブソルトを足しておつまみ🍷にしてましたよ☺️- 5月15日
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👦🏻👧🏻
コメントありがとうございます！
普通のツナ缶とキハダマグロのは違うんですか？🤔
合挽きのやつですか？？うちもストックしてます😆
鉄とビタミン一緒に！頑張ります💪🏻
レバーのパテ、見た目は美味しそうと思いながら食べれないんです😂
子供のために頑張ろうかな、、と思います😂- 5月15日
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緑茶🍵GreenSmoothy
マグロにも色々種類がいて、小型のキハダマグロは水銀が少ないです。
カツオのフレーク缶も少ないです。
レバー苦手な人結構いますからね💦
無理なさらないで下さいね〜- 5月15日
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👦🏻👧🏻
そうなんですね！
何も考えず水煮だったらいいや〜で買ってたのでちゃんと見てみるようにします！
自分の鉄補給のためにも頑張ります😂
ありがとうございました😆❤️- 5月15日
退会ユーザー
吸収がいいのはタンパク質からの鉄分みたいですがうちの子はあまり好きではないのでひじき、ほうれん草、たまごあたりをよくつかってます。
ひじきは炊き込みご飯にしてほうれん草は白和えやコーンと混ぜることが多いです。
卵は炒り卵にしたり親子丼風なのを作ったりしてますよ
あとは朝ごはんのあとにフォロミ200あげてます。
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コメントありがとうございます！
炊き込みご飯良いですね💡
白和えもいっときしてたのに最近してなかったので復活させます✨
フォロミは朝のみですか？🤔- 5月15日
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退会ユーザー
朝のみです。
一回で200グラム以上食べてるので栄養は結構とれてるかなーと思って。
おやつも欲しがらないので本当はおやつ代わりにフォロミあげたいんですけどねー- 5月15日
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うちも栄養取れてるかはわからないけど量は食べるので足すタイミングがイマイチで😂
うちも、夜200飲ませてるんですけどおやつの時間にも200飲まそうと思ってもちょうどお昼寝の時間でいつもタイミング逃します😂
なかなか難しいですね😂
ありがとうございました😆❤️- 5月15日
うきわまん、
うちは、切り干し大根のサラダ切り干し大根を少し柔らかくなるように茹で、きゅうり、コーン、ツナ缶をマヨネーズ、お醤油で和え、細かく刻んであげる
小松菜の粗みじん切り、シラスをごま油で炒めお醤油で味付け、炒りごまとかつお節を混ぜたふりかけ
カツオのお刺身を湯がきほぐしてご飯に混ぜ混ぜ
ひじき煮をご飯に混ぜ混ぜ
などしてます( ◠‿◠ )
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👦🏻👧🏻
コメントありがとうございます！
サラダ切り干しっていうのがあるんですか？😳
和食苦手で無知ですみません💦
ふりかけ自分が食べたいくらい美味しそうです😍作ってみます！
たくさんありがとうございます❤️- 5月15日
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うきわまん、
ごめんなさい🙏文章変ですね(/ _ ; )誤字ですΣ('◉⌓◉’)
切り干し大根のサラダで、切り干し大根を柔らかくなるように茹でて
と書いたつもりでいました(^｡^)
サラダ切り干しなんて書いて勘違いさせてしまいすみませんm(._.)m- 5月15日
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読み取れずすみません😭
サラダ作ってみます🥗😆- 5月15日
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うきわまん、
こちらこそ確認しないで書いてしまいすみません(´；Д；`)
切り干し大根煮とはまた違って美味しいので是非(*^^*)- 5月15日
あや
レバーが好きなので、近くの焼肉屋さんで買ってそのまま焼いて食べさせてます😊
スーパーのは臭いがキツくて食べないので😱
あとほうれん草も茹でて少し醤油をかけて食べさしたり、食べない時はフードプロセッサーでドロドロにしてカレーを作るときとかに混ぜて食べさしせてます👍
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コメントありがとうございます！
お肉屋さんで買ったら臭いましなんですね！
自分も苦手なのでお肉屋さんで買ってみようかなと思います😆
やっぱりフードプロセッサーいいですね！
なんだかんだで買わずじまいなので旦那にねだってみようと思います😂- 5月16日
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あや
レバーは下処理面倒ですもんね🤣
はい、ぜひ！！
野菜足りない時はフードプロセッサーに頼りますね🙏
それでも食べてくれない時はちーーーん。てなりますが笑- 5月16日
マイ
ブロッコリーや、ほうれん草、小松菜は胡麻和えやスープなどに入れたりしてます。あとはひじき煮の中に高野豆腐も入れたり、プルーンはオートミールとバナナと牛乳でおやきにして朝ごはんやおやつに食べさせたりしてますよ😊
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👦🏻👧🏻
コメントありがとうございます！
プルーンのおやき！😳
自分は絶対食べれないけど食べさせてみようと思います😂- 5月16日
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マイ
私もプルーン嫌いなので子供だけ食べてます〜！かなり好きみたいでパクパクたべますよ😊✨
- 5月16日
しおり
ひじき料理でかなり取り入れてます！
👦🏻👧🏻
コメントありがとうございます！
フォロミは夜だけですが飲ませてます！