ついにやってしまいました（ ; ; ）妊娠37週2日目、妊婦健診行ってきま…
ついにやってしまいました（ ; ; ）
妊娠37週2日目、妊婦健診行ってきました。
体重が…体重が…51kg→67kgに(￣◇￣;)
臨月で＋16kg、36週から37週までの1週間でなんと、
2.5kgも増加してしまったのです(T-T)
赤ちゃんは元気で、まだ子宮口も開いてなく、上の方にいて
今すぐ産まれる事はないようです。
産動にこれ以上ぜい肉をつけてはいけません！！と
お医者さんから当然ながら言われました…(￣◇￣;)
私の場合、食事＋毎日のアイスクリームがやめられません…
プラス最近は洋菓子のケーキを食べるようになってしまって…
反省しています(T-T)
出産までなんとか67kgキープしたいです。
妊娠後期の食欲をコントロールする良い方がありましたら
是非教えてください（ ; ; ）
情けないです…。
- ここなママ(5歳7ヶ月)
コメント
ぶーごん
まず甘いもの頑張ってやめましょう！
私は食べるときは検診終わった日と
決めてあとは
頑張ってました！
朝菓子パンの時もありましたが😂
夜は炭水化物控えて
野菜スープや水炊きとか
良くやってました！！
あとはひたすら歩いてましたよ！！
⿻⿻ ℝᶦᶜ৹꧑ᴬ⿻⿻
あたしはゼリーなどを食べて、歩いていましたよ😊♥️
上は20㌔プラス、下は3㌔プラスでした！
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ここなママ
回答してくださったのに、お礼せず出産してしまいました…大変申し訳ありませんでした😭
上は20キロプラスなのに、下のお子様は3キロプラス！！すごいですね😆✨
しかも今妊娠中なのですね〜😊✨
おめでとうございます㊗️- 8月3日
はな
私もその頃毎日のアイスが辞められなくて最後の最後に増えました😭
食べるなら午前中だけ！と決めていました🙆
こんにゃくゼリー食べたりとかもしてました〜
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ここなママ
あぁ、、、私と同じく毎日のアイスご辞められなかったのですね(T-T)
お気持ちよく分かります！！！
水、木、金曜日アイス1日1個食べてしまっています(T-T)
そうですか…午前中に！！それはいいですね(*´꒳`*)
少しずつ工夫して挑みます！！
コメントありがとうございます！！- 4月7日
退会ユーザー
私は+17㌔で出産しました！
身長150しかないため、増やさないようにと最後まで言われ続けましたよ笑
確かに、順調だった陣痛の間隔でしたが、最後の最後、出すときに見えてるのに出てくるまで時間かかりました…
結局会陰切開をしてもらい生まれてきました！
私は、お酢を夜ご飯の時に飲んでましたよ！血圧も少しおさえられてたような気がします！
あと、臨月に入ったら、えごま油で料理してました！これは、結構効果ありましたよ！
あとは、スクワット、散歩、雑巾がけとやってましたよ！
無理せずにやることが大事ですよぉ！
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ここなママ
コメントありがとうございます！！
そうなんですね、増やさないよう言われ続けていましたか…(￣◇￣;)私もです。
えぇ！？(￣◇￣;)最後の最後に出すとき出てくるまで時間かかったのですね…。
読んでるだけで痛そうです(T-T)
夜にお酢を飲むのですね！？
えごま油ノーマークでした（；゜０゜）
なんだかヘルシーで体に良さそうですね！！
あぁ、スクワット！！散歩に雑巾がけ…梨っ子さんは努力家ですね(T-T)尊敬です…。
はい、無理せずやってみます！！
返信遅くなってしまいましたが、アドバイス本当にありがとうございます！！- 4月7日
はじめてのママリ🔰
まずはアイスとケーキをやめるしかないんじゃないでしょうか💦
臨月は何をしても増えると言われたりしますが、私自身も相当節制してたのに臨月からは毎週0.5とか増えるようになって、それまで6kg増くらいで緩やかに増やせてたのでかなり焦りました💦私は洋菓子は完全カット、夕食の炭水化物はキャベツなどに置き換え、揚げ物や油ものも控えて蒸した魚や野菜スープなどをたくさん食べて満腹にしてました。甘いものは寒天にきな粉をかけたものにして、むくみも気になってたので減塩も徹底してました。あと臨月以降は病院の了承を得て毎日1〜2時間くらいはウォーキングしてました。
それもこれも安産のためという気持ちでがんばりました。赤ちゃんのため、安産のためにあと1ヶ月くらいだけの辛抱と思えば頑張れないでしょうか。応援しています。
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ここなママ
回答ありがとうございます！
お礼が遅くなり、大変申し訳ありませんでした🙇♀️
おかげさまで、蒸し野菜や野菜スープを食べるように臨月はしました😭
時遅かったのか、難産になってしまいましたが😭自業自得ですね…
甘いものはキャベツにチャレンジしてみましたが、、、抹茶ソフトクリームが無性に食べたくなり、食べてしまいました😭
ママリさんは偉いです！安産の為にがんばって😭
尊敬します…
ありがとうございました😊- 8月3日
ひよこ
私も妊娠前は51キロで
38w4dでの出産で66キロまで増えまた😂💦
ただ子宮口は36wで1.5cm、37wで3cm、38wで5cmとなり、夜中破水し3時間での出産でした！！
難産になりやすいというのはそうだろうと思いますが私はもういいや〜ったなっちゃいました😂💦
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ここなママ
お礼せず、出産してしまい今に至ります…大変申し訳ありませんでした…
3時間の出産⁉︎
ひよこさん素晴らしく羨ましいです😆
トータル15キロは、私と同じですが…私は陣痛が30時間もかかりました😭脂肪でそうなってしまったのか、自業自得ですね😭- 8月3日
ちーーた。
どぉーしてもチョコ食べたくて、。
朝シスコーンチョコ味で我慢してます。どーーしても甘いもの食べたい時はお茶ガバ飲みしてパンパンな状態で少し食べて満足してます！
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ここなママ
お礼をせず、出産し今に至ります…大変申し訳ありませんでした…
本当に甘いものが食べたくて仕方ない臨月時で、ちーーた。さんのお茶ガバ飲みを試してみましたが、私の意思が弱く…抹茶ソフトクリームをダメなのに食べてしまいました😭
同じ生後3ヶ月のお子さまがいらっしゃるのですね〜😊✨- 8月3日
ササイー
私も今、減量しなきゃと痛感しているものなのですが、
①甘いものを食べるときは、飲み物は水だけ(牛乳一杯とかお茶とかも◎)にする。
②甘いもの食べるのは朝だけにする
③他に甘いもの食べたいときは、フルグラとかソイジョイとか少しでも健康的orヘルシーなものにする
あれもこれも、自分の求める甘いもの‼️ってしちゃうと
体重と罪悪感があとから襲ってくるので自分ルール定めました😂
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ここなママ
妊娠中に質問にお答えくださり、ありがとうございます😊
お礼をさず、出産し今に至ります…大変申し訳ありませんでした…。
ササイーさんはしっかりされたママさんのように感じました🤱✨
甘いものを朝だけにしてみたり、甘いものを食べる時はお茶にしたり参考にさせていただきました🙇♀️
ありがとうございます😊- 8月3日
🍑🍒
私も36週の検診で11キロ、赤ちゃんも2700近くになってました。
すぐお腹空いちゃうし里帰りしてご飯出てくるようになって急激に太ってきました。
今更焦ってウォーキングするようにしてます。
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ここなママ
妊娠中の質問にお答えくださり、感謝感激です。お礼をせず、出産し今に至ります…大変申し訳ありませんでした…。
えりんこさんは、36週で赤ちゃんが2700あったのですね⁉︎👶✨
私は自分が太ったのに、赤ちゃんは出産時2814でした💧赤ちゃんの栄養になる前に私が脂肪で阻止してしまったのか😭
えりんこさんのお子さんも生後3ヶ月なのですね！何月産まれてでしょうか⁉︎👶✨- 8月3日
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🍑🍒
4月生まれです。
結局子供は2757でした。
私も自分にだけ蓄えて終わったみたいです。
産後一切痩せていません💦- 8月3日
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ここなママ
4月ですかぁ〜㊗️✨
うちも4月です😆
2757👶❤️うちは2814ですぐウンチしていたので同じくらいですね〜❣️
同じく産後痩せないです…何故なのか😭
お忙しい中、返信ありがとうございます😊- 8月3日
こっぺ
私も甘いものの依存はとてつもないので
やめよう！と思えば思うほどストレスになってます😭
なので高カカオのチョコを規則的に食べるようにして
気持ちをコントロールしています！
あとはサツマイモが劇的に効きます！
満腹になるし、甘いし、快便！です👍
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ここなママ
妊娠中の質問に答えていただきありがとうございます！
返信しないでそのまま出産し、今に至ります…お礼が遅くなり大変申し訳ございませんでした…。
コッペさんがおっしゃっていた、サツマイモを臨月時食べたり参考させていただきました😊
ありがとうございます✨
我が子も生後3ヶ月です👶
コッペさんのお子様は何月産まれでしょうか⁉︎- 8月3日
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こっぺ
ご出産おめでとうございます！！
4月生まれです🙌- 8月3日
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ここなママ
ありがとうございます❣️
こっぺさんもご出産おめでとうございます✨㊗️✨4月ですか〜👶✨
同じく4月です😆✨
またよろしくお願いします💖- 8月3日
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こっぺ
同じ4月生まれ！嬉しいです✨
よろしくお願いします🙇♀️- 8月3日
ここなママ
コメントありがとうございます、返信
遅くなってしまい申し訳ありません。
ぶーごんさんのおっしゃる通り、甘いものは検診の終わった後に決めようとしていたのですが…水、木曜、金曜日、毎日アイスを1個食べてしまいました…(T-T)ママリで相談した後自暴自棄になり、、、弱い自分が情けないです。
ただ、ぶーごんさんのアドバイスにある夜は炭水化物を控えるは、唯一やっております！！！野菜スープにしたりそこは夜出来ました(T-T)
あとは、歩くことですか！！！
赤ちゃんの為に心を鬼にしてがんばりたいです(T-T)
貴重なアドバイスに感謝です！！！