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ココロ・悩み

最近、情緒不安定で涙が出やすいです。妊娠初期の気分転換方法を教えてください。

最近情緒不安定ですぐイライラしたり、ぼーっとしてるだけなのに勝手に涙が出てきたりします
不安を抱えすぎてるのでしょうか😅
皆さんは妊娠初期にどのようにして気分転換されてましたか？

コメント

りぃ

大丈夫ですか😢？
初めての出産だし、これからの事を考えると色々不安になったりしますよね......。

家に居ると気が滅入るので、結構外に出たりしていました😊

友達に会ったり、自分の家族に会いに行ったり。
主人と二人で遠出や旅行をしたり。
カラオケが好きなので歌いにも行ってました。

産後すぐは自分の身体も休めないとだし、赤ちゃんも小さいので外出も難しいので💦
気分転換に好きな事をするのが一番だと思います。

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    家にいると気が参っちゃうのでカラオケとか映画に行きたくなりました☺️
    コメントありがとうございます🙇‍♂️

    • 3月19日

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