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otoha
サプリ・健康

自走式のルームランナーでウォーキングするのと外でウォーキングするの…

自走式のルームランナーでウォーキングするのと外でウォーキングするのは一緒の消費カロリーですか？？

コメント

kかか

細かく言うと傾斜や速度によってカロリー消費は変わってくると思いますよ😊
でも、外だとかなり急な坂道をずっと登り続けないといけない！とかでなければさほど大差はないと思います💕

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