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@おまつ
妊娠・出産

初妊婦で体重増加が心配。空腹に耐える方法や食生活についてアドバイスを求めています。

38w4d初妊婦です!!
最近になって、一気に体重が増え始めました(´-﹏-`;)
妊娠前と比べるとプラス16キロ…
このままでは赤ちゃんが出て来る時しんどい!と思っているのですが、食欲も止まらず(T_T)
皆様はどのように空腹に耐えていましたか??
また、どのような食生活を送ってるのな教えていただけますでしょうか(T_T)

コメント

ABC

おなかがすいたら
こんにゃく、豆腐、野菜、
とにかくカロリーの少ないものを良く噛んで食べていました!
あたしは妊娠前から出産まで+8キロで抑えたので産んだ後はすぐ対象戻って、完母なので痩せてくいっぽぅです(^ω^)
もう少しの辛抱です!!
赤ちゃんのために頑張ってくださぃね(^-^)

  • @おまつ

    @おまつ

    +8キロ(o_o)尊敬します!!✨
    カロリーの少ないものですね!
    よく噛んで食べるようにはしてるんですが(:3っ)∋
    回答ありがとうございました♡

    • 2月21日
ABC

誤字すみません
対象✖
体重○

ぷにまな

今日で39週の者です!私もプラス12㌔で助産師さんに呆れられてます😱けど、甘いものへの欲求が減ることはなく。。。キットカットや菓子パンが止まりません😓低糖ヨーグルトやミニトマトを間食するときもあるのですが、それくらいじゃ前々満足できないんですよね😭助産師さんには早く産まないと赤ちゃんも大きくなって辛いからおっぱいマッサージをやるようにと言われてます😅
今日は旦那と二時間歩きました🚶

  • @おまつ

    @おまつ

    うちの病院はそんなに厳しくないのか…
    あまり体重が増えても何も言われません(´-﹏-`;)
    逆にそれがダメなのかも。。
    満足出来ないですよね、自分に甘くなってしまう。。
    優しい旦那様ですね♡もう少しで赤ちゃんに会えると思って頑張りましょう!
    回答ありがとうございました♡

    • 2月21日
そーm

私も全く同じ質問したんですけど、皆さんが言うには難産になるとは限らないとか(´๑•ω•๑`)♡

でも、これから増え過ぎないよう注意しなきゃって思いましたー(íoì)
私も16キロプラスです💦
1人目の時はひたすら我慢!て出来たけど…今回はどうしても我慢できません😰
身体が欲しがってる程度が違うように感じます_| ̄|○
完璧に我慢はできないから私なりに甘いものの量減らしてます>_<

体重増えてって不安なりますよね💦

  • @おまつ

    @おまつ

    そうなんですね!!✨
    でもできるだけ難産になるのは避けたいですよね…(o_o)
    プラスになるにつれて不安要素が増えていくのが嫌です(´-﹏-`;)
    お互い頑張りましょうね!!
    回答ありがとうございました♡

    • 2月21日
ミサキ(^^)

私も+13キロ…(・・;)自分に甘いなぁ…っと日々落ち込んでいます💦妊娠前は食べてもあまり太らず維持できたものが、妊娠するとこうも体重がみぎかたあ

  • ミサキ(^^)

    ミサキ(^^)

    途中で送ってしまいました💦
    右肩上がりで増え続けるので、ビックリもしています😅
    食べ過ぎたなぁ〜っと思ったら、多めに動くとか、次の日抑えるとか、私の場合睡眠するとあまりお腹ぎ減らないので、食べ過ぎた次の日はよく寝てました😂笑
    赤ちゃんに会えるまで後少し‼︎頑張りましょうね♡

    • 2月21日
  • @おまつ

    @おまつ

    私もです。。
    妊娠前は食べても太らない体質だったので
    ついつい食べてしまいます(T_T)
    食べ過ぎた次の日はいつもより歩くようにしています(o_o)
    あと少しの我慢ですね!頑張りましょう✨
    回答ありがとうございました♡

    • 2月21日
ぷりさん

私も14キロ増えました…😣
我慢すればするほど、食欲の欲が増えますし、ストレスたまりますよね😅💦
なんで、旦那が休みの日はだいたい外食します!普段は少食にしてます

  • @おまつ

    @おまつ

    そうなんですよね(´-﹏-`;)
    ストレスも良くないと言いますが、太るのも…(o_o)
    難しいところですね。。
    もう少しで赤ちゃんに会えるので頑張りましょうね✨
    回答ありがとうございました♡

    • 2月21日
ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

私もプラス13キロです(´;ω;`)

妊娠前は食べすぎても
多少動いたら戻っていたので
食欲だけは減らず
おまけに甘いものがほしくなり
我慢するのが
なによりストレスです😣😣
同じように悩んでる方がいて
すこしホットしました😢


あと少しなのでお互い
頑張りましょう😣🙏

  • @おまつ

    @おまつ

    我慢するのほんとストレスですよね(T_T)
    妊娠前より疲れるのが早いので甘いものがほしくなると聞いたことがあります!!
    あと少しの辛抱ですね!!✨
    回答ありがとうございました♡

    • 2月22日
あっぷっぷ

私も食欲が止まりませんT^T 三食結構ガッツリ食べてるうえに間食がやめられません…ほぼ毎日アイスと菓子パン、スナック菓子食べてます>_<病院の先生からは特に注意がないのですが顔がパンパンで旦那にも二重あご指摘されたりします。止めなきゃと思いますが食欲が…自分に甘過ぎるのかなと凹みます。

  • @おまつ

    @おまつ

    ちょっと食べただけでもすごい体重増えますよね(T_T)
    私も旦那から二重顎指摘されます!!
    凹みますよねー、、、
    わかっていてもお腹がすくんですよね(T_T)
    お互いあと少し!頑張りましょうね♡
    回答ありがとうございました♡

    • 2月22日