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ゆい
サプリ・健康

最近息子と旦那が寝てる早朝に30分ウォーキングを始めました。ウォーキ…

最近息子と旦那が寝てる早朝に30分ウォーキングを始めました。
ウォーキングってどのくらいで効果出てきましたか？
初めてどのくらいで何キロ減ってトータルこれだけ減ったよとかある方教えていただきたいです。
ウォーキングのみで痩せるのは無理ですか？

コメント

raachan

私はウォーキングでめっちゃ痩せました！
時間とか距離は測ってないですが
姿勢を正すといいみたいです！
骨盤を動かすとかなんとか…笑
足もめっちゃ細くなりました😊

  • ゆい

    ゆい

    ウォーキングのみですか？

    • 3月15日
  • raachan

    raachan

    のみです！とくに食事制限もしてませんでした！
    強いて言うなら20時以降は食べないとか😊

    • 3月15日

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