コメント
退会ユーザー
毎食野菜しか食べなかったら1ヶ月の間で太ももめちゃくちゃ細くなりました😂
しーまま
パーツですよね？
私が昔やってて太ももに効果あったな〜と思ったのは、
・腿上げ
・足パカ
・マッサージ
・座るときに常にクッションなどを挟んで座る
この辺りですね✨
でもだいたい世の中の女性って元々細いですけどね〜😅
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きーまま
細い方多いですよね、
私は本当にやばくて
コメントありがとうございます😊- 2月18日
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しーまま
私は時間かけてやってたので、1ヶ月でどこまで効果出るかは何とも言えないんですけどね💦
私も股ずれするくらいだったんですけど、隙間できるくらいには痩せましたよ😊
筋トレは7ヶ月くらいやりましたけど😂
そして今は妊娠してリバウンドしてます 笑- 2月18日
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きーまま
私も根元がやばくて😭
続けられたしほママさん素敵です😭- 2月18日
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しーまま
あ、あとむくみケアのレギンスみたいのとかも効果ありますよ✨
続けられる回数しかしてなかったので😂
個人的にはストレッチとマッサージが1番大切だと思います👍
私も今3月に向けてまたダイエット中です🙌
お互いに頑張りましょうね😉- 2月18日
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きーまま
はい！
頑張ります😭- 2月18日
ゆうにゃ
エアチャリしてそのまま足をできる限り振りまくって、壁に垂直に足をかけてむくみとりしてたらきついですけどききました！
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きーまま
頑張ってやってみます！
ありがとうございます！- 2月18日
退会ユーザー
腹筋ローラーしたら太もも引き締まり細くなりました！笑
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きーまま
お店でみてみます！
- 2月18日
きーまま
それはききそうですね笑
でもしんどそう！😭
退会ユーザー
しんどいです！でも1週間のうちの1日はなんでも食べていい日にしてました！それでもかなり痩せました！
1ヶ月のうちで、55キロから43キロまで痩せました😂😂
きーまま
やばい！
それほんとですか？
そんな痩せたらいいな泣