コメント
める
特にこれたべれない！とかないようでしたら キャベツとかお腹膨れる野菜たべて 適度な運動したほうがいいと思います🙆
退会ユーザー
私は156センチ39キロで61まで太りました！笑笑
元々細めの方は特に増えやすいみたいです。
お腹空いたら枝豆塩抜きとか寒天とか食べてました！
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rimam
私もそんな感じのを食べていると日に日に体重が…
産後痩せましたか？😭
病院から何か言われることとかありませんでしたか？- 2月18日
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退会ユーザー
今は43キロです！
脂肪？はあまりないですが、皮がすごいです！
病院からは何も言われなかったです🤣- 2月18日
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rimam
しっかり戻れるかも不安です😭- 2月18日
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退会ユーザー
体重はあんがいすんなり減りますよ😊
- 2月18日
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rimam
なら良かったです。。
こんな体重増えるもんなんですね。- 2月18日
退会ユーザー
カロリーゼロのゼリーなどはどうですか😊？
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rimam
結構お腹いっぱいになりますか？💧- 2月18日
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退会ユーザー
フルーツがたくさん入っているものや
私はナタデココが入っているものが好きでした😋
噛みごたえがあるものだと意外に満腹感ありますよ◎- 2月18日
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rimam
試してみます‼️
- 2月18日
あーか
低カロリーのもの、かみごたえのあるものとかに変えていくのが良いと思います！
遅くに食べない、間食しないとか、運動もしっかりしないと20キロごえコースかと…
私の周りは産後なかなか体重落ちずに苦労する人もいましたし、私は15キロ太って難産でした(´xωx｀)
必ずしも産後落ちる！ってわけではないですよ。。
今で+11キロということは、高血圧、妊娠中毒、糖尿病などのリスクも高まりますし、管理入院にでもなったらキツイと思います(´･ω･`;)
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rimam
ありがとうございます。頑張ってみます。！
- 2月18日
ゆきママ
私も 妊娠前は62キロだったのに69キロになって 病院で食べ過ぎだから今の体重 キープするようにしてねって言われちゃいました……💦💦😰
間食をやめて ご飯も茶碗一杯で終わりにして今のところ頑張ってます。
rimam
それで大丈夫でしょうかね😭
運動とは歩くとかですか？？
める
歩くのが一番ですね。
激しい運動はだめなので😵😵😵
rimam
頑張ってみます✊