サプリ・健康
ウォーキングを日課にしている方、どのくらい歩いていますか?時間でも歩…
ウォーキングを日課にしている方、どのくらい歩いていますか？時間でも歩数でも良いので教えていただきたいです😃✨また、ウォーキング以外でもオススメなど教えて欲しいです☺︎モチベーション上げたいです🌸
- 春よ来い🌸
コメント
i☺︎
2キロが3キロ歩くようにしてます♪
時間的には20分以上です！
20分以上が脂肪燃焼効果、カロリー消費にもなるそうです☺︎
ツム母
一万歩ぐらいは歩いてます。
1時間は歩いているかな？
自分なりのコースを決めて歩いてる感じです。
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春よ来い🌸
1時間ですか💦凄いです☺︎私もツム母さんみたいに頑張ります✨今日は寒いので出たくない気持ちですが…。頑張って来ます‼️コメントありがとうございます😊
- 2月13日
春よ来い🌸
20分以上ですか💦先程、ちょうど20分間歩いて来ました‼︎息が上がりまさした笑！もっと頑張ろうと思います✨コメントありがとうございます😊