コメント
あーちゃんฅ
安定期に入ってつわりが終わってきた頃から、犬の散歩がてら1日20〜30分程度毎日歩いてます(∩´∀`∩)
主人が休みの日は1時間くらい歩いてるんですが、一時期少しお腹が張ることがあった時に病院から『動きすぎ』と言われちゃいました(>_<)
ウォーキングも体調やその人によるので必ずしないといけないものではないですね^_^
？0代です夜露死苦
産休入ってからで35週ぐらいからです🙆
と言っても仕事は飲食だったので仕事中も歩いてばかりでしたが😅
お天気の良い昼過ぎに出掛けて、帰りにカフェ寄ったりデザート食べたりしてました🙆
お腹が大きいと色んな人に話しかけられたりして、幸せな気持ちになりました😊
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かなもも
今日久しぶりに気分が良かったので、少しだけ歩いてみました😃気分転換になりますね！
仕事してると、程々運動にもなりますね。もう少ししたら休職するので、安定期に入ったら本格的に始めようと思います。- 2月11日
まなちゃん
ずっと仕事をしてたので
産休に入った34wからしてました！
それ以前は夜や土日に歩いてたんですが
なかなか時間が取れなくて･･･
34w過ぎてからも寒いしなかなか
歩けてないです(笑)
30分は歩くようにしてますが、
少ないのかな･･･と思います⚡
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かなもも
この時期は寒いですよね(´･ω･`)夜に歩いてたなんて、スバラシイです。『動いてないと産むときなかなか出てこないよー』と周りから聞くので、安定期に入ったら頑張ります👍🏻
- 2月11日
❤︎男女ママ♡
私も気になってきいたら、
私の場合はまだダメ〜って先生に言われました
出血が最近まであったので｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
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かなもも
同じ週数ですね(^-^)私はもっと初期の頃にちょこちょこ出血してたのですが、今はありません。でも、やっぱりまだ本格的にはダメな時期みたいですね。まだつわりもあるし、もうちょっとおとなしくします(￣▽￣)
- 2月11日
Barbara21
６ヶ月から毎日６キロ歩いてました。
朝はヨガ１時間、マタニティビクス４０分、
夜はマタニティビクスハードバージョン４０分プラスウォーキングでした。安産でしたよー！！
骨盤底筋鍛えてくださいねー！！
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かなもも
めっちゃ頑張りましたね∑(ﾟДﾟ)私そんなにできるかな…安定期になったら、体調みながら頑張ります！！
- 2月11日
ちゃんたく
お腹が大きくなってからでは、体力低下とヤル気が起きなそうだったので早い段階からウォーキングはしてました。
産まれる直前まで30分×2セットや60分〜90分歩くなどしてました！もちろん、体調不良の時には無理は禁物ですよ。
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かなもも
まだつわりがあるので、ちょっとずつ始めようかなーと思ってます。やっぱりみなさん30分〜1時間歩かれてますね。基礎体力が落ちるのも気になりますが、本格的には安定期入ってからにしようと思います(^-^)
- 2月11日
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ちゃんたく
余談ですが…予定日までガシガシ動いていたからか(他にもマタニティーピラティスや飛行機や新幹線に乗って色々と行っていた)産まれてきた子はかなりあばれる君です。体力有り余っていて多少乱暴な方が喜んだり…(￣O￣;)
背筋も手足の力も強いです。
育児も体力勝負です(T ^ T)
かなももさんはそこそこにしておくのをオススメします。- 2月11日
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かなもも
健康な赤ちゃんでなによりですね‼︎うらやましいです😃
私も元気な赤ちゃん産めるように頑張ります‼︎- 2月11日
退会ユーザー
妊娠してから毎日です😂
時間というより、ほぼ毎日2〜3kmは歩いていたと思います！
体重管理というより、歩く事が好きだったので…
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かなもも
すごい！つわりのときにも歩いてたんですね(^o^)見習いたいですが、夜になるとまだちょっとつわりがあります(´･ω･`)安定期までは、ちょっとずつ体調と相談しながら歩いてみようと思います。
- 2月11日
かなもも
そろそろ体重が気になるので私もウォーキング始めようかなーと思いまして(^-^)もう少しで仕事もお休みさせてもらうので、30分ぐらいずつ歩こうかなーと。体調みながらにします。