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家事・料理

まだ12wなのですが体重1㎏増えちゃいました💦食べなくても食べても気持ち…

まだ12wなのですが体重1㎏増えちゃいました💦
食べなくても食べても気持ち悪い状態です。
食べつわりかな？と思っています。
体重管理されてる方、ヘルシーメニューとか
何を作ったり食べてますか？

コメント

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私の友達が食べづわりだったんですが、
ブロッコリー🥦とか、枝豆とかムシャムシャ食べてましたよ^ ^
ブロッコリーはビタミンcも豊富で枝豆には葉酸が多く含まれてるので、妊婦さんには良いかもしれませんね♪

くらら

つわり中はブロッコリーとか小松菜とかくるみ(無塩)を食べてました…みかんなどフルーツが食べやすかったけど、血糖値が上がってしまうので産院ではあまり食べないように言われました💦

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