コメント
ちまき
私も6ヶ月終わりまでは結構着々と増えてました😅
でも７ヶ月に入った途端、本当にパタッと増えなくなり、
来週から９ヶ月ですが、ほぼ±０です。
病院から体重注意とかされてますか？
元々の体型もあるでしょうし、
あまり考え過ぎない方がいいですよ😣😣
私も体重、すっっごいストレスでした💦
でも私はとりあえず毎日ウォーキング1時間‼の時間だけはとるようにしてました。
遅くても効果なくても1時間しました😌
年末年始…お互いストレスなるべく少なく
食べたいものがあるなら少量で！頑張りましょう🤗
まりも
現在30wで+5kgです( ´･֊･` )
私も今体重と毎日戦ってます😢
急激に増えてなければ大丈夫だと思いますし、むくみ、便秘に気をつければ代謝は良くなるので無駄なものは溜まりにくくなるとおもいます！
がんばりましょう😭
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はじめてのママリ🔰
4週に一回検診で
プラス2キロちょっと
毎回増えていて不安です😔- 12月30日
れもん🍋
私は今のところプラマイゼロです！
朝起きたら、白湯飲む！
朝ごはん、好きなの食べる！
(ノンカフェインコーヒーも飲む)
お昼ご飯、好きなおかず+サラダ
夜ごはん、普通の夜ごはんに
お米の代わりにもりもりサラダ
基本、間食はしてません！
飲み物は炭酸水にしてます。
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はじめてのママリ🔰
ご飯は控えた方がいいのですね😢- 12月30日
PON
私は七ヶ月後半から増えてます😢💦
クリスマス前から1週間で2kg弱増えたときは、さすがに焦って少し落としました。
それから1週間増えてませんが、お正月あるので今は食事はかなりおさえてます。
朝→卵とほうれん草とハムの炒めもの、果物(小腹空いたら手作りのおからのおやつやキットカットつまむ)
昼→玄米(子供茶碗)、ささみのおかず
夜→温野菜、ゆで卵、旦那のおかず数口
間食→その日によりますが、チョコパイとか食べる日もあるし、我慢する日もあります
私も毎日毎日体重のこと考えちゃってストレスやばいです💦でも周りの人からは先生に怒られてなければ大丈夫と言います。
もし食べてないのに太るなら、その体重は赤ちゃんを健康に産むために必要だから気にしないで、とも言われました！やっぱり体質とかあるみたいです！
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はじめてのママリ🔰
みなさん、しっかり食事管理
されていてすごいですね😢
私ももっと気おつけます💧- 12月30日
退会ユーザー
私も後期に入ってから増え始めてます。
増えるのは仕方ないと思いますが急激に増えるとやはり妊娠高血圧症などのリスクが出て来てしまうので少し気をつけたいですよね(ó﹏ò｡)
後期になると本当に増えてくるので塩分控えたり温野菜など食べたり今から意識しておくと後々楽かもしれません💦
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はじめてのママリ🔰
食事管理気おつけます😢
野菜はほとんど食べないので
温野菜チャレンジしてみます！！✨- 12月30日
しま
私も初産のときはものすごい勢いで増え出産までに17キロ増えました💦
浮腫と便秘、食べ過ぎ、運動不足、体重計に乗らない、とすべてが原因だったと思います。
今回の妊娠中は23週ですが最近急激に増えて妊娠前より2キロ増の状態です。
食べないことはストレスになって暴食に繋がるので、好きなものは食べて毎朝体重計に乗ること、便秘しない、浮腫はできるだけその日のうちに解消させることを気をつけています。
あとは、子供がいるので朝は一緒に外遊びして体動かして、午後はできる範囲でストレッチとかしてます😊
が、本当に本当に体重管理ストレスですよね😭
太くなっていくお尻や太もも腰回りにもなんだか鏡見てると辛くなります。
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はじめてのママリ🔰
便秘解消にいいものってありますか？？
ぶくぶく丸くなっていくので
服を選ぶのも苦痛になってきてます😔- 12月30日
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しま
私は頑固な便秘で、病院の薬でも出ないので、産院から市販の便秘薬使っていいと許可もらって初期からずっと使って出してます💦
服はマタニティ用の使ってますよ～！- 12月30日
ムーニー
わたしもその頃が１番増えてたと思います！
１ヶ月で3キロとかふつうに増えてました😂
できるなら昼夜は炭水化物抜いたり、パスタの麺の代わりに白滝にしたり、夜は温野菜と湯豆腐だけとか…その時はやってましたが最近ふつうに夜もご飯食べてます！
量は少なめですが……
でもその時ほど増えなくなりました！
あとは毎日30分〜１時間くらい犬と散歩するようにして、ほぼ便秘知らずです☺️
塩分控えて浮腫み予防したり、便秘解消するのも良いと思います！
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はじめてのママリ🔰
温野菜、湯豆腐生活
してみようと思います！！
そろそろ病院こらも
言われそうなので😢😢- 12月30日
はじめてのママリ🔰
これから毎日増えていくのかなと思うと不安でしょうがないです😔
出産も産後も...
注意はされてないんですけど
ちょっと増えてきたね！
気おつけてねーぐらいでした！
雪がすごい地域なので
あまり外は歩かないでと
病院で言われていて
お家の中で軽く運動するしかなく
なかなから現状維持できないでない(泣)
ちまき
食べつわり、吐きつわり、いろいろあるから
初期から体重増えてる人なら
ペース早く増えますもんね💦
雪の降る地域なら
お散歩難しいですね〜💦
滑ったら危ないから、、、
私ならユーチューブで妊婦の出来る動画検索してやるのもいいかもですね💡