妊娠・出産
最近腰が痛くなります。長時間の立ち仕事なので仕方ないのかもしれませんが、何か対策とかはありませんか？
最近腰が痛くなります。
長時間の立ち仕事なので仕方ないのかもしれませんが、何か対策とかはありませんか？
- ひまちゃん(1歳11ヶ月, 4歳10ヶ月)
ゆる
私も一人目妊娠中の
ラブさんと同じ週数の頃から
すごく腰が痛むようになりました 😢
妊婦さんでも使用できる湿布が
あるのでそれを
貼ったり
妊婦さんでも使える
マッサージクリームを塗って
痛みを和らげてました 😌
あまりにひどい時には
産院に相談すると
湿布や痛み止めが
貰えると思います 👌🏻💕
AOYUMI
私はカイロで温めてみたら…少し和らいだ気がします。
とっても辛いですよね？私もです😭
ロミ
私も飲食店にてホール兼厨房業務で
ずっと立ちっぱなし＆洗いものの
作業のおかげでかなり腰が痛いです。
最近からお腹も出てきたことも原因
かと思いますが…普段仕事中はトコちゃんベルト使ってます！！
かなり負担が減りますし便利です！
あとは寝る体勢です。横向きが
楽なので絶対仰向け、うつ伏せに
寝ないようにしてて抱き枕を使って
ます！
-
ひまちゃん
寝方も関係するんですね😮
気を付けます。トコちゃんベルトも検討してみます🙂- 12月15日
コメント