ゆか
悪阻の時はとにかく食べれる物を食べてました！
悪阻が落ち着いた頃に多少栄養バランスを考えて食べたくらいですかね笑
気にしすぎてストレスになるのも嫌だったので😂
ちなみに葉酸は私の場合はサプリで補ってました！
なつき
つわりしんどいですよね😥
食べても吐いてしまうので
ちょっとづつ食べれる物だけ食べてました！
ドラッグストアで売っている
ピジョンの葉酸のサプリ飲んでます😆💓
しんどい時は無理せず横になってくださいね(＞＜)
はちこ
つわりつらいですよね😫私は、果物やゼリー、玉子豆腐、豆腐など吐いても楽なもの、食べれるものをチョイスしていました！
鉄＆葉酸のサプリも飲んでました🙆
つわりがひどいときは、病院で注射を打ってもらってました！
退会ユーザー
食べられるものがあるならそれだけ食べてればいいです。その時期赤ちゃんに直接栄養行かないので。
🐶
皆さんありがとうございます😊
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