27週の妊婦です。散歩中にお腹が張り、運動は無理せず、マタニティヨガや軽い散歩を考えています。皆さんの過ごし方を教えてください。
現在27週です❣️
今さっき久々に買い物がてら
散歩してきましたっ！
2.3km 30分くらいです😎
散歩中赤ちゃんも動いていて
久々だから嬉しいのかなーとか
思っていたら、だんだん
お腹が張っている感じがして、でも赤ちゃんは
動いていて、苦しいのかなと思いました😞💦
だんだん張りやすくなってくるのは
分かります、だからあまり運動も
無理するのはよくないのかなーと
思うのですが😞💦
家でマタニティヨガしてみたり、
10分散歩を二回とか、無理のない
運動に変えた方が良いですよね😂💦
皆さんどのようにしてたか
よかったら教えてください😂🤝
- まる(4歳1ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
みい
胎動が起きてる時にお腹が張るのは
別に問題ないみたいですよ❤︎
胎動で刺激されて貼ってるらしいです
さっちゃんママ
私も歩く時はのんびり歩きます！
でも、半日あっちこっち出かけたりしちゃいます。
妊婦の親友とランチいくと彼女は普通にスタスタ歩くから心配になりますけどね😓
マタニティヨガ、マタニティエクササイズは私もお家でやって筋肉痛になったりもしますが、血の巡り良くなってお腹の張り・切迫早産の防止にもなるんですって～😊
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まる
結構お買い物いくのにでも
かなり歩いてたりしますよね😂👏
マタニティヨガそんな効果が
あるなんて知りませんでした😂💞
積極的にやりたいと思います♡- 11月14日
ちろろ
私もここのところ毎日30〜60分散歩しています！すごーくゆっくり歩いてるので距離的には多分たいしたことないと思います！最初のころ、普通の速度で歩いていたらお腹張ってる感じになってしまったので、ゆっくり歩くことを心掛けていますよ♪
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まる
ペースは大事ですよね！😂💦
今日はスタスタ歩いてたかも
しれません😂💦 赤ちゃんのためにも、きちんと心がけるようにします😳❣️❣️ ありがとうございます！٩( ᐛ )و- 11月14日
まる
そうなんですね😂💕
久々だったから嬉しかったのか
やたら動いていたので、
安心しました😭ありがとうございますっ♩♩