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kiki
妊娠・出産

20週2日の妊娠6ヶ月で、急な腰痛があります。軽減方法を教えてください。

今日で20w2d妊娠6ヶ月に入ったばかりです。
2、3日前から急に背中から腰が痛み出しました...(T-T)
腰痛軽減させる方法などご存知の方教えてください。
痛くてツラいです。。。

コメント

deleted user

だんだん体のあちこちが痛くなるんですよね😭寝るときに腰あたりにタオルケットやクッション敷くとだいぶ違いましたよ！産後の今でも敷いてます

  • kiki

    kiki

    返信ありがとうございます😊
    そうなんです。寝る時も痛いんです。
    早速やってみます‼︎😭

    • 11月10日
あいな

私も急に痛みがでたので、腰痛に良いというストレッチ？体操してます💡
ネットで検索すると色々でてきますが、有名どころでは猫のポーズが良いですよ👍

  • kiki

    kiki

    教えて頂きありがとうございます😊
    調べてストレッチやってみます！
    急に痛くなってしまって
    困ってました😢

    • 11月10日

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