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ena
妊娠・出産

妊娠後期の食欲が増し、体重も増えて辛いです。体重増加対策を教えてください。

妊娠後期の食欲がすごくて怖い(><)
妊娠前からプラス11㌔ぐらい増えました、、
胃が下がってるからからすぐお腹空くし、食べないと気持ち悪くなるし、甘いものやマック食べたくなるしで辛い😭
結局食べちゃう、、
みなさん後期の体重増加どうでしたか?
対策あれば教えてほしいです😭

コメント

deleted user

妊娠後期はめちゃめちゃ増えました😂38周で産まれたにもかかわらずトータルで14キロ増えましたよ(笑)

甘いものやマックは食べたくはならなかったですけど、ご飯めっちゃ食べるみたいな…😅
半ば諦めてましたが、とにかく動くことだけは続けてましたね💦
毎日5キロ歩いてスクワット100回してました。

  • ena

    ena

    毎日5キロえらすぎます(><)わたしも歩かなければいけないのに近所へのかいものぐらいです😭
    後期の体重増加現象ほんとこわすぎます💦

    • 11月3日
ピンクちゃん

体重恐いですよね?わかります!
とくに、胃が下がってくるとお腹減りやすいし、食べてしまいます。2週間に1.5㎏くらいずつ増えますしね。
あと、旦那とおでかけしたりすると、
つい外食で色々食べたりしますし、悩みますよねー😢
全然回答になってませんが。😅

  • ena

    ena

    そうなんです、、出かけると出先で食べちゃうし。。
    私なんか1週間に1キロペースで増えてます😭😭😭
    欲って怖いです😱
    同じ週数ですね♥️生まれるの楽しみですね😍

    • 11月3日
のら

明日で38週はいります◎
お腹下がってからついつい食が進んじゃいますよね💦
甘いものもすごくわかります😂

私も食べて増えてる派なので対策はないのですが、つい共感してコメントしてしまいました 笑

  • ena

    ena

    週そうなんです😱お腹空くの我慢できればいいんですが、胃液で気持ち悪くなっちゃって💦
    アイスとかチョコ食べたくてたまらなくなります😭
    共感してもらえて嬉しいです❣️

    • 11月3日
もも

まもなく出産ですね!
私もどんどん増えて結局13キロ増で39週で出産しました!
私も甘いものマック食べたくて食べてました!で、歩いてました(笑)
イオンモールの中をぐるぐるぐるぐると(笑)
それでラスト2週くらいは体重停滞しましたよー!

  • ena

    ena

    今さら焦っても産まれるまでに痩せれないとは思うのですが、増加の一方でびっくりしてしまって😱
    マック食べたくなるのなんなんですかねー💦
    頑張って歩こうと思います😢!

    • 11月3日
  • もも

    もも

    大丈夫です!産後も食べたいです(笑)

    • 11月3日
Anne

週数同じですねーーー!私も後期というか、臨月入ってから気が抜けちゃって外食間食しまくってて、ここ2週間で2キロ増えました。。やばい!とは思いつつ、間食もごはんいっぱい食べるのもやめられないーーー
全然回答になってませんが共感しすぎたのでコメントしちゃいました!