コメント
メリア
塩分を極力控えて、足とかはマッサージですかね？💦
私は足がすごく浮腫むので、寝る前に旦那にマッサージしてもらってます！！
xxx
湯船に浸かって体を温めながら浮腫部分をマッサージしてました！
あとは野菜は温野菜食べて、ルイボスティーをよく飲んでました！
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くるみ
ルイボスティー、温野菜、摂取してみます!
- 11月7日
ことり
臨月に浮腫が出で、着圧ストッキングと寝る時は布団などに足を乗せて高くして寝るように指導されました。
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くるみ
寝るとき足元を高くしてみます! ありがとうございます。
- 11月7日
miki
何してもダメでしたがウォーキング開始してからはむくみなくなりました☺️
私はそれまで運動しない人だったので、それが合うかはわかりませんが☺️
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くるみ
私も普段は運動しない人なので、ウォーキング意識してみます!
- 11月7日
はじめてのママリ🔰
わたしも手足の浮腫がひどすぎて、今日病院の売店に行き、医療用の弾性ストッキング買ってきました😌自分のサイズを測って購入するので、市販のものよりいいかと思います！
あとは、毎日とにかく動いて、マッサージ欠かさずしてます！
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くるみ
やはり、動くことを心がけるとよいのですね! 無理のない程度に頑張ってみます!
- 11月7日
はなちゃん
私はどこも浮腫みません。対策は何もしていません。
でも妊娠前は普通に夕方は足とか浮腫んでました。
心当たりは飲み物は全てルイボスティーにしたことと、食生活をきちんとしたことです。
もし食生活が乱れてジュースとか飲んでるなら、変えてみるのをお薦めします！
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くるみ
食生活、大事ですよね。
たまにジュースなど飲んでるので、気をつけてみます！- 11月7日
pii
その頃からどんどんむくみがひどくなりますよね( ω-、)
私も顔と足がすごかったです！！
毎日半身浴してウォーキングしてましたね。味噌汁のんだ次の日ハンパなくむくむので味噌汁やめました(笑
よくならなかったので検診時に相談して、むくみにきく漢方薬だしてもらい飲んでましたよ(*ゝ｀ω・)
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くるみ
むくみ防止の漢方もあるのですね! ひどいようなら、検診のとき相談してます!
- 11月7日
❤︎
軽い開脚ストレッチおススメです！
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くるみ
ストレッチだとテレビなどみないがらできそうですね!
やってみます!- 11月7日
くるみ
やはりマッサージが良いのですね!
手もむくみがあるので、本当に辛いです(T-T)