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kuroi
妊娠・出産

妊娠9ヶ月で息切れがあり、呼吸が苦しくなることがあるが、対策を知りたいです。酸素を持ち歩く必要があるでしょうか？

妊娠9ヶ月になりました
息切れして
たまに呼吸が苦しくなりますが
皆さんは対策どうしてますか？

酸素とか持ち歩いてますか？

コメント

ke

同じ週数の者です╰(*´︶`*)╯♡
息切れしますよね💦そういうときは複式呼吸をゆっくりすると良いと医師に教えてもらいました😊

  • kuroi

    kuroi

    腹式呼吸してみますね

    • 11月4日
ふちゃ

25w過ぎたあたりから息苦しさ感じるようになりました、わたしは鼻から吸って口からはくのを心がけながらふかーくふかーく深呼吸するようにしてます😌
外出してる時は座れる場所があればそこで落ち着くまで、深呼吸しながら水分しっかりとりながら休憩してます😣

  • kuroi

    kuroi

    しっかり深呼吸しますね
    ありがとうございました

    • 11月4日
ゆきんこ

呼吸が苦しくなることよくありました！無理をせずどこかに座ってゆっくり呼吸をして落ち着かせていました！無理なさらないようにしてください☺️

  • kuroi

    kuroi

    無理せずがんばります
    ありがとうございました

    • 11月4日

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