妊娠糖尿病で空腹時血糖値が高いです。空腹時血糖値を下げる方法を教えてください。
おはようございます。
初マタ妊娠9ヶ月に入ったところです。
妊娠糖尿病に詳しい方に質問です。
妊娠初期に妊娠糖尿病がわかり、早い段階から食事制限をしてきました。
最近食後2時間の血糖値が高くなってきていて、
2週間前に受診した糖尿病内科では「インスリンまでギリギリ」を言い渡され、分食を勧められました。
朝は昼までの時間が全然ないので、
(最近眠たくてなかなか起きられないです…)
昼を2回に分けて、夜も時々2回に分けて…くらいですが、
数値はびっくりするくらい落ち着きました。
ただ、起床時に測る空腹時血糖が100を超える日が続いています。(といってもまだ2日ですが…)
たまに100を超える日はあったのですが、
続いたのは初めてで、
食後2時間血糖値が高いのは、食事内容などで理解ができるのですが、空腹時血糖値が高いのはどうしたらいいのか、何が原因で何に気をつければいいのかがわからなくて…
空腹時血糖値を下げるために必要なことを教えていただけると嬉しいです。
あと2ヶ月、なんとかインスリンに頼らず乗り切りたいです。
よろしくお願いします。
- na.(4歳1ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
食後に運動！
歩いたりスクワット！
これが一番効きましたよ✨
初ママ☆
夜の食後3時間後や4時間後(就寝前など)に測ってみてはどうですか？
私の場合夜の食後2時間後はオーバーしてないのに、食後3時間後はガッツリ上がることがあります。
そうなると、朝はなかなか下がっていないです…
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初ママ☆
あ、私はインスリンも売っています(>_<)
- 10月25日
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na.
就寝前！測ってみます。
せっかく食事後の数値が落ち着いてきたので、空腹時血糖もなんとか落ち着かせたいと願っています。
お子が産まれるまで！
お子のために！
と思いつつも、血糖値に振り回されてる日々です。
元気なお子に会える日まで、お互いに頑張りましょう！( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛- 10月25日
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初ママ☆
測ってみては下さいね^_^
ホントに振り回されますよね(^◇^;)
実は私は切迫で入院していて、なのでついでに毎日妊娠糖尿病の方も管理されています！
インスリン打ちながらも何度もオーバーしてますが、範囲内だよ！大丈夫だよ！と何度も内科の先生に言っていただけてます！
あまりネガティヴにならないで乗り越えましょうね♡
元気な赤ちゃんに会えるように頑張りましょうね〜(о´∀`о)♡- 10月25日
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na.
ぬっちさん、入院中でしたか！！
わー安静に、お大事にしてください。
でも、病院の方が、先生も近くにいるし、安心ですね。
今夜測ってみます！
主人が帰ってきてからの食事なので、寝るまであんまり時間があかなさそうですが…(笑)
ぬっちさんも、あたたかくして、ゆっくり過ごしてくださいねー。- 10月25日
かあさん
私は32週からインスリン打ちながら血糖コントロールしています。
朝は血糖値上がるホルモンが出るとかで上がりやすいと聞いたことあります。
私も朝は高いです💦
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na.
朝高いの、心配ですよね。
ホルモン…ほんと、侮れないっ！
食後2時間の血糖値が高い日が続いたら糖尿病内科を受診するよう言われているのですが、空腹時血糖は…とそわそわしています。
でも続いたら来週受診も考えています。- 10月25日
na.
ありがとうございます。
(ゝω・´★)さん、空腹時血糖値が高かったですか？
夕食後の血糖値は基準内におさまるのですが、空腹時に上がってしまいます。
退会ユーザー
わたしは２時間後だけ引っ掛かって
糖尿病だったから家系かなって言われました(´-ω-`)
空腹時は基準より上なんですか???
na.
相談にも記載したのですが、
食後血糖値は落ち着いたのですが、
ここ2日空腹時血糖値が高くて悩んでいます…
退会ユーザー
空腹時が高いのは前日の食べ物の影響かなー🤔
大体わたしが朝血糖値が高いときまあ、基準値よりは下だけどいつもより高いなーって思うときは前の日のご飯が思い当たること多かったから💦
na.
前の日の食事はまったく思い当たらないです…
食後2時間は上がっていないので、
前の日の食事は基本的には大丈夫そうなんですけど…
考えてくださってありがとうございます