２０時に寝てそこから2時間おき…。そして３時半にはしっかり覚醒し、今…

２０時に寝てそこから2時間おき…。
そして３時半にはしっかり覚醒し、今は寝ぐずり最強。
寝たと思ってもベッド降ろした瞬間、覚醒→泣くの負の連鎖。
昨日も夜は2時間おきやったし、最近なんなんー😭
睡眠退行終わったと思っとったのになー😭
あー、まとまって寝たい
しょうがないってわかってるし、娘もめちゃくちゃ可愛いけど自分がある程度寝れないとストレスたまる😭