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妊娠・出産

妊娠中期になると鉄とカルシウムを多くとると、雑誌などに書いてありま…

妊娠中期になると鉄とカルシウムを多くとると、雑誌などに書いてありますが、どのような方法で気軽に多くとれますか？🤔サプリも考えましたが、どのようなサプリがいいかわからず手が出せません💦今は、葉酸サプリとかドリンクで鉄をとってる感じです。

コメント

totoro

カルシウムは小魚とかナッツ類ですかね❗️
鉄は、食べ物で取るの難しいですよね😂

TARAKO

ドラッグストアで、カカオ味のカルシウムと鉄分が取れるウエハースをよく買って食べてます✨
それからは私も貧血と言われなくなりました😊

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