コメント
ゴン
お腹が張るなら無理せず横になってた方が良いですよ💦
ゆき
さすがに何も考えずに歩き続けるのはよくないですよ😵
休むか時間短くして回数多くするかしてみてください💦
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えぽこ
３日連続とかでなっていたので、様子見つつ散歩してみます。
- 10月16日
かおりん
まだ23週ですし、お腹張るなら辞めた方が良いと思います(x_x)食事で体重増加を気をつける方をお勧めします(x_x)
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えぽこ
オススメの食事とかありますか？
- 10月16日
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かおりん
私は、和食中心でした(^^)ただ増加が激しかった時は、夜だけご飯を抜いてましたよ^^;おかずは、普通に食べてました(^^)お肉も食べてましたよ(^^)後は、減塩調味料を使ってました。
- 10月16日
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えぽこ
一応わたしも夜はご飯抜いてます！
和食を意識してみます（＾_＾）
コメントありがとうございます！- 10月16日
ちょす
私はお腹が張ったら
休憩→張りがなくなる→歩く
を繰り返してます！
体や赤ちゃんに負担のない程度で
運動されるのが1番かと思います！
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えぽこ
そうですよね！
様子見つつ運動してみます💦- 10月16日
ぐにゅぐにゅにょろにょろ
心配な時は無理せず休んだほうがいいと思います💦
大丈夫かな…？って心配になってるのもストレスになってご自身にも赤ちゃんにも良くないと思うので💦
体調良いときに少しお散歩するくらいでも充分だと思いますよー！
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えぽこ
何かあってからじゃ遅いですもんね💦
様子見てみます！- 10月16日
はじめてのママリ🔰
張るのに無理すると切迫早産になって入院などしなきゃならなくなるので程々に✨✨
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えぽこ
そうですよね、気をつけます💦
ありがとうございます😊- 10月16日
えぽこ
そうですよね💦
気をつけます(´xωx｀)