貧血予防で効果があるものありますか？😭最近フラフラすることがあって辛いです😭
貧血予防で効果があるものありますか？😭
最近フラフラすることがあって辛いです😭
- あや(5歳0ヶ月)
コメント
まい
ほうれん草とか鉄分のある野菜などを食べるといいと思いますよー！
ママリ
ほうれん草とかレバーとかいいと思います😉 レバーは結構食べるようにしています！！
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あや
ありがとうございます😊
食べていきたいと思います😍- 10月15日
na
貧血か脳貧血かでも違いますよ！
私は貧血でなくて脳貧血だと医者にはっきり言われた事があります！
貧血なら血液検査で分かります！鉄剤処方してもらって飲むといいです！
脳貧血の私は頭に血がいかなくて、長時間立ってられなく、しゃがみたくなります…。これは飲んだり食べたりじゃなくて、横になって頭を低くしたり、下半身の運動をしたりすると改善されるようですよ☺️
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あや
そうなんですね🤔
前の血液検査では大丈夫だったんですけど、なんかフラフラする感じがして脳貧血なんでしょうか😭
運動も必要ですよね😊- 10月15日
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na
血液検査大丈夫なら、脳貧血だと思います。
鉄分の食べ物飲み物は貧血に効くので、意味ないかもしれません。
脳貧血は低血圧の人に多いみたいですね。
安静にする、軽く運動するしかないようです。- 10月15日
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あや
低血圧だと思います😭
安定期に入ったら軽く運動していこうと思います😍
ありがとうございます😆- 10月15日
サーリー
鉄玉子っていう鉄のかたまりを、お茶やお湯を沸かす時に入れて数分煮ています！いつも飲むものから少しでも鉄分補給したくて。
薬局とかにある鉄分ウエハースも間食に食べてますよ〜😊
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あや
鉄玉子っていうのがあるんですね⭐️😊
どこで売っているんでしょうか？😃
鉄分系食べたほうがいいですよね😫- 10月15日
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サーリー
私は楽天で買いましたよ！今もあると思うのですが、ザ・鉄玉子って名前だったかな？
やかんに水と一緒に入れて数分煮るだけなんですけど、取り出す時は鉄の塊なんでなんせ熱いです！
なので穴あきのお玉ですくってからそのままさっと水で洗い流して、布巾で拭いてからキッチンペーパーに包んでラップでくるんで冷蔵庫保存しています。水分残ってると鉄なんで錆ちゃいます。
面倒かな？と思われるかと思いますが、慣れるとそうでもないですよ〜！- 10月15日
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あや
そうなんですね🤔❤️
調べてみます😊😊
ありがとうございます😆- 10月15日
さっちゃんママ
海苔、赤身の牛ステーキ、ストレス、運動、ですかねぇ！
ママリ見てても海苔は意外と皆さん試されないけど、便秘にもいいし、貧血にもいいし、妊婦さんの味方なんですよー！私は毎日食べてます😄
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さっちゃんママ
すみません、ストレスぢゃなくてストレッチです。
- 10月15日
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あや
海苔いいんですね😍
便秘も悩んでるので試してみます😆
ありがとうございます❤️- 10月15日
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さっちゃんママ
毎日大きいサイズの海苔１枚食べて、運動して、私は便秘知らず･貧血知らずの妊娠生活送ってます😄 あやさんにも効果あるといいなぁ！
- 10月15日
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あや
めっちゃいいですね😍
早速明日海苔買います😆
5日とか便秘なので改善したいです🤔- 10月15日
えまり
お医者さんが近道ですが、気持ち悪くなることおおいです。サプリメント取り入れてみてはどうですか？
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あや
鉄分のサプリですよね🤔
見に行ってみます‼️
ありがとうございます😍- 10月15日
あや
ありがとうございます😊
食事に入れていきます😍