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raachan
ココロ・悩み

寝不足で困っています。熟睡できる方法を教えてください。

寝不足解消できる道具出してくれドラえもんー！！！
o̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗
昔は平気だったのに
21歳超えてからもう寝ないとやってけん…笑
まだまとまって寝ないし母眠いよ～😵😵
おまけに寝つきが悪いから熟睡できない…
ホットミルク、白湯、など試したけど
ダメでした😵
なにか熟睡できる方法ありませんか？？

コメント

いとな

私は
めぐりズムのホットでアイマスクとか、ホットタオルとか目元に当てるとリラックスして眠れてました。
ホットタオルは寝落ちしても大丈夫なようにビニールに入れてました！
でもアイマスクが気になって眠れないって言う方もいるのでどうでしょうかね💦

  • raachan

    raachan

    コメントありがとうございます♡

    ホットアイマスク
    試してみます！✨
    自分の合うのかどうか😂💦

    • 10月15日

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