コメント
ノンタン
わたしは11キロ太りました（笑）
妊婦ってほんと太りますよね😣💦
あまり無理なさらずに、
やっておられるように夜は
炭水化物抜きにしたりお散歩
したりして調整したらいいと思います😣
みゆ
安定期は増えますよね💦
甘いもの我慢しても
ストレスたまるし😹💕
おやつをフルーツにかえたり
夜は早めの時間に
野菜中心でたべたり
あとは、睡眠。
しっかりねてました🤗💕
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安定期に入ってからの増加にビックリしました🤣
たしかに睡魔もすごいです😪
身体に良いものを意識して頑張ります！
ありがとうございます😊💗- 10月15日
はじめてのママリ
うちは先生に、1ヶ月に1キロ増えるのはオーケーといわれました🙌
なので10ヶ月で10キロまでは増えてもいいよと。
6ヶ月で6キロなら標準範囲ですよ！がんばってらっしゃるので今の調子で続けられたら全然大丈夫だとおもいます🙆
わたしもほんとに安定期過ぎてから、どんどん増えるようになりました😭その分、赤ちゃんも大きくはなってますが。。
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ありがとうございます😭💓
ママリ見てると、皆さん全然増えてないー💦と焦ってました😅
本当増えるスピード凄いですよね😅
元気な赤ちゃん産みましょうね👶- 10月15日
Ayaka
4.5kg増えました😥
赤ちゃんの栄養のためと、食べる事が大好きなので、控えるとかできかったです。
間食は、ナシです。
病院のマタニティビクスで、減量・維持してました。
検診後のご褒美に、コンビニでスイーツ買ってました。
睡眠は、大切と聞いたので5時から13時まで工場で仕事して、帰ってから寝てました。
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4.5キロとは優秀ですね！！😲
それぐらに抑えたかったです。。笑
睡眠はやっぱり大切ですね😪- 10月15日
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Ayaka
睡眠は、大切だと思いますよ。
病院にマタニティビクスないですか⁉️あれで減量・維持できましたよ😄- 10月15日
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あるんですが、平日のみで仕事しているので参加出来ないんです😭
マタニティヨガのDVDで頑張ります💪- 10月15日
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Ayaka
私は、退職してからやりましたが、
それでも減量・維持できましたよ‼️- 10月15日
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産休入ったら参加してみます🤗
ありがとうございます！- 10月15日
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ありがとうございます😭
毎朝体重計乗って凹んでました。。
やっぱりそれぐらい増えますよね！
少し安心しました❣️
無理しすぎないで頑張ります😊