妊娠3ヶ月目で食べづわりがあり、夕方気持ち悪くなるのでついつい食べ過ぎてしまいます。太りたくないけどどうしたらいいか悩んでいます。ナッツは妊娠中に摂取しても大丈夫でしょうか？
妊娠3ヶ月目です。
食べづわりでお昼前は我慢出来ますが、夕方気持ち悪くて仕事に支障が出ちゃうので、チョコとかパパっと摂取出来るものをついつい食べてしまいます😢
このままでは太っちゃダメなのに、太っちゃいます😅w
皆さんはどのようにして乗り切ってますか？？
ナッツとかにした方がいいのでしょうか😅
そもそもナッツは妊婦さんが摂取しても大丈夫なのでしょうか？！
- りんりん(3歳7ヶ月, 5歳7ヶ月)
だいふく
私も食べづわりでした💨
私の場合、無性に梅干しおにぎりが食べたくて、上司に断って 時々ロッカールームでおにぎりをかじっていました😁
病院の先生からは、太るの気にしないで、食べたくなったら食べなさいと言われていたので、全く気にせずでしたよ😊
体重もどかんと増えることなく 何故だかむしろ減っていました💫
体質や担当の先生の考え方によるかと思いますが、考えすぎてストレスになるより、気持ち悪さなくすために食べるのは、悪いとこではないと思います😊
頑張ってくださいね✨
meee
わたしも食べづわりでした😭😢
辛いですよね(;_;)
わたしの場合タチ悪く、
その日、その時間によって食べたいものが
変わるという感じで、、、（笑）
自分でも把握できませんでした😂😫
おかげで13週検診で4kg増で、
助産師さんにこれからキープね！と
注意されてしまいました 笑
つわりが落ち着いてから体重管理していけばいいと思うので、つわりがあるうちは好きなもの食べて大丈夫だと思います😌
むしろそれしかわたしは
ストレス発散がなかったです！（笑）
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