re.mama
1人目の時は妊娠前から＋4キロで出産
悪阻なし
2人目の時は妊娠前から＋3キロで出産
軽めの悪阻あり
気を付けてた事は食生活
お肉を食べる時は蒸したりして必ず野菜と一緒に食べる
ご飯は玄米とか五穀米とかを
茶碗に軽めの量にして食べる
あとは豆腐とかヘルシーな物を中心に
豚肉、鶏肉とかは蒸してポン酢で食べたりしてました
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