妊活
基礎体温について質問です。5時半の目覚ましでいつも起きるのですが、今…
基礎体温について質問です。
5時半の目覚ましでいつも起きるのですが、今朝は目覚ましが鳴って、基礎体温だけ測ったらそのまま起き上がらずにねてしまっていました。
6時半に目が覚めて、起きあがる前にまた基礎体温をはかりました。
今日の基礎体温はどちらの体温がただしいのでしょうか？
- あ(9歳)
なのは
5時半の起床時に4時間以上の睡眠がとれてたら、5時半のでいいと思います！私は毎日起きる時間が違いますが、4時間以上睡眠がとれてたらその時点で測ったものを記録しています！
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